小“食”光营养食谱
--温九幼学年第一学期
第11-12周营养食谱
1
第11周（4.24--4.29）
舌尖上的
美食
周日
补5.3
早点：香蕉
午餐：米饭、芹菜炒章鱼、凤尾菇炒肉片、萝卜骨头汤
午点：红枣小米粥
周一
早点：苹果
午餐：米饭、韭*炒鸡蛋、鸡腿菇炒肉片、冬瓜干贝汤
午点：红豆汤、香芋小餐包
周二
早点：哈密瓜
午餐：红枣米饭、虾仁炒蚕豆、肉丝炒大白菜、花生米排骨汤
午点：原味花卷、牛奶
周三
早点：牛奶+手指饼干
午餐：米饭、红烧鸡翅、酱油肉炒煎豆、敲鱼汤
午点：八宝粥
周四
早点：圣女果
午餐：小米米饭、香葱炒牛肉、爆炒球菜、番茄金针菇蛋汤
午点：肉丝青菜蝴蝶面
周五
早点：梨子
午餐：扬州炒饭、水煮毛豆、水煮对虾、紫菜鸡蛋肉丝汤
午点：自制芝麻发糕、牛奶
2
第12周（5.2--5.6)
舌尖上的
美食
五一放假
周四
早点：哈密瓜
午餐：米饭、宫保鸡丁、虾米炒白菜、果蔬汤
午点：肉丝米面
周五
早点：圣女果
午餐：家烧年糕、山楂条、花生
午点：茶叶蛋、牛奶
周六
（补5.4）
早点：牛奶+动物饼干
午餐：小米米饭、牛肉丝炒绿豆芽、西红柿炒蛋、日本豆腐青菜汤
午点：南瓜汤、刀切小馒头
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