凤尾菇

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丝瓜和它一起做,一顿等于慢跑一小时,一周 [复制链接]

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这几天去超市,看见了清香翠绿,爽滑顺口的丝瓜大量上市啦。丝瓜物美价廉,营养价值高,口感美味,深受大众的喜爱。到了夏季我们可不要错过脆嫩清香的丝瓜哦!丝瓜和平菇一起做,低热量,含脂少、糖量低,纤维素含量高,营养丰富很适合减肥人士多食用。晚上坚持吃一碗,一周瘦3斤不是梦,一顿等于慢跑一小时,效果贼好。跟着哈妹一起看看美味的丝瓜平菇汤的做法,记得在家尝试吃吃看哦,做法简单易学,不要错过哦!丝瓜平菇汤配料:丝瓜一根、平菇克、油适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、葱两根烹饪步骤:1.丝瓜去皮洗净,葱和平菇洗净2.丝瓜切段,葱切碎3.锅中放油,放丝瓜炒至变软4.放入适量的水5.水烧开放入平菇6.当水再次开后放入盐7.再放鸡精,胡椒粉,盛岀,撒上香葱8.美味做好啦
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