又到了一年一度大秀身材的时候，为了瘦身饿肚子？其实想要健康又营养的减肥方式也是存在的，一起试试菌菇类的减肥食谱吧，不但美味加倍,吸脂的效果更是明显了不少，一起来看看吧。减肥的时候可以吃的东西不多，但是菌菇类的食物品种很多，比如金针菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等等，这些食材的卡路里相当低，有的菌类每g仅含10~30卡，热量比胡萝卜还低。做法：金针菇白菜豆腐汤材料：金针菇g，白菜50g，豆腐4小块。做法：先把白菜、金针菇和豆腐洗净，在锅中加入4～5碗清水，食材放入锅中中火煮开，加适量的油、盐调味，起锅时撒上葱花就完成了。清水香菜平菇材料：平菇g、香菜20g。做法：将准备好的平菇去根，撕成丝，洗净后倒入沸水汆5分钟，捞出控水备用。香菜洗净切末，在锅中加入4～5碗清水大火烧开，放入准备好的平菇丝改中火煮10分钟，开锅后加入适量的盐调味，放入切好的香菜末，加入适量的醋调味出锅。菌菇类的食材十分适合减肥时使用哦，不但有饱腹感还能保证人体摄入的营养成分，快尝试一下吧。
