这个社会中抽烟的人已经很普遍了,不管是男人女人,抽烟的人都知道吸烟有害健康,但是大部分烟民都难以戒掉,那么那些长期抽烟人的肺部算不算健康呢?下面小编就告诉大家如何判断自己的肺部是否还算健康呢?肩颈疼痛大家可能要疑惑了,抽烟跟肩颈有什么关系呢,小编告诉大家,抽烟伤害的是肺部,然而我们的肺部离支气管比较远,旁边呢有很多神经,肺部要是出现了问题,就会压迫肺部周围的神经,然后就会出现肩颈酸痛。2.脖颈痛大家都知道我们的肺和呼吸道密切的关联着,所以从我们的鼻子到肺部的整个通道,就是反应我们肺部的健康的。一旦发现我们的脖子部位有了疼痛的感觉或者肿胀,那就有可能是呼吸道被感染了,一定注意。3.胸痛这个大家应该都知道,长期吸烟的人,经常会有胸痛的现象,时不时的半夜里出现咳嗽,这样的表现就视为隐痛。如果伴有严重的咳嗽,那说明肺部已经严重受损了。医院。如果没有以上疼痛或者严重咳嗽说明你的肺部还算健康。下面小编为大家推荐几个养肺的秘诀吧?蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子里含有多种维生素,不仅可以润肺,还可以清热去火,止咳化痰。看起来是一种不错的方法呢!2.兰菊玉参茶玉参就是玉竹,是一味药引,它不仅有滋阴润肺的功效,还可以有效的化痰,蒲公英,大家应该很熟悉了,能都消炎排毒。还能帮助肺部对抗炎症,使我们体内的毒素迅速排出。兰菊,这个相信很多人都在喝,功效也很熟悉了,清热解毒的作用,能够有效地增强免疫力,改善我们的血液循环。这三者搭配,对于长期抽烟的人来说可以润肺排毒。也很不错呢!进补两物白色食物老中医讲到,经常进白色的食物对经常吸烟的有有所帮助,能滋养我们的肺部。平菇,大家可能不知道菌类有养肺润肺的作用,还可以增加免疫力。白萝卜,冬天吃萝卜具有养肺的功效,还可以缓解咳嗽。2.维生素C据科学家研究,人在过度吸烟中会大量的消耗我们体内的维生素C,所以日常生活中要及时补充维生素C。维生素也可以提高人体的免疫力。3.大量喝水大量的在体内补充水分是对肺最大的好处之一。一般来讲,我们成年人都需要大量的补水,俗话说水湿生命之源,尤其是现在冬季,更需要补水,每天需要毫升的水才会让我们的呼吸道爆出润滑。所以,每天早起和睡觉前一定要补充够各毫升的水,还有每天应补充适当的水果蔬菜等,这样一来,水分就更加充足了,对我们的肺部更加的满足了。大家看到这里学会了吗?这些简单常用的食材在家里泡水喝既方便又健康,小编是不是为广大的烟民一个好方法呢?不要急着谢小编,喜欢的话就