一口18种氨基酸2块钱煮一锅喝不完,增 [复制链接]

随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。

　　1、食疗已成为养生保健的必然趋势

　　药食同源由来已久，我们的先辈们做出了巨大的贡献，很多中医既是食品，又是药物。比如山药，就是很常见的一味中药，可以健脾补肾，降糖抗癌，提高免疫力。同时，山药也可以作为食品来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常见食物。

　　2、古人就非常重视食疗

　　食疗在古代社会中，就一直被人们所重视，包括现在民间的一些食疗方法，都是从古代流传下来的，其中，药膳和煲汤的方法都是古代达官贵人使用过的，慢慢流传到民间的。

　　孙思邈“还阳枣”就是最典型的养生食物，包括现在人们吃的枸杞，在北宋时期，医学家王怀隐就提出重用“枸杞”的思路。李时珍、苏东坡也是很重视食品养生的。

　　随着人们物质条件的逐步优越，越来越重视食疗，食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。

　　、食物的功效不小于药物

　　对于一般的小感冒，比如风寒感冒，发热，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出点汗，就好了。医院，折腾一遍，开一堆药，反而越来越厉害，所以倪海厦也曾说，很多病是治出来的，如果不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大家一定要有这个观念，对于普通感冒，真的没必要马上吃西药，尤其是抗生素，不要轻易去吃。

，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》/p>一口18种氨基酸！2块钱煮一锅喝不完，增强免疫，润肺器、去火气，“再来一碗”！

天气就变得愈发冷了，在这段时间里，我们的身体很容易被寒冷所侵袭，从而出现感冒、发热等症状。

当我们一旦患病，加上寒冷的天气，养病的时间就会变得无比漫长。因此，为了我们的身体健康，我们要在这段时间里多多注意保暖，并多食用一些增强免疫力的食材。

平菇

平菇味甘性温，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维和多种人体所需要的矿物质，食用平菇可以起到追风散寒、舒筋活络的功效。

除此之外，平菇中还含有多种氨基酸，其氨基酸种类之丰富是其他食物无法比拟的。我们可以食用它以治疗腰腿疼痛、手脚麻木、经络不通等病症，对身体的好处十分巨大。

平菇肉片汤

用料：平菇、猪肉、葱、姜、盐、料酒、淀粉、白胡椒粉、鸡精、葱、食用油、清水

口味：鲜咸

制作流程：

1.将猪肉、平菇、葱、姜清洗干净，猪肉切片，平菇切片，葱切碎，姜切片。

2.取一容器，加入切好的猪肉片，加入淀粉、料酒、白胡椒粉、盐搅拌均匀，然后腌制一段时间备用。

.锅中倒入适量的食用油，加热，油热后加入葱花和姜片翻炒一会儿，至炒出香味。

4.加入平菇翻炒几分钟，至其出水变软。

5.之后锅中倒入适量的水，用大火煮开，保持沸腾状态一段时间，至平菇散发出香味。

6.继续保持大火沸腾状态，然后迅速放入腌制好的肉片加热。

7.待所有食材成熟，加入适量的盐和鸡精调味出锅即可。

小贴士

1.在煮肉片的时候一定要保持大火的状态来煮，并且一经煮熟就尽早出锅。因为长时间的翻煮会让肉质变老，从而导致口感不够鲜嫩。

2.平菇在煮熟后所散发出的味道也很不错，大家在后续调味的时候可以先品尝一下，然后再决定放多少鸡精。

.大家在最后出锅的时候可以选择放入一些葱花或枸杞来点缀，不管是从美观还是营养来说都有不错的效果。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

点击这里购买~~~~