值得信赖的白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/HappyLaborDay
就餐对象
小学部低年段学生
1
星期一
早餐
香菇茄汁肉沫粉
鸡蛋
豆沙包
蛋糕
早加餐
瑞士卷
午餐
柠檬鸭
木耳豆腐丝
番茄炒蛋
车螺芥菜汤
青菜
米饭
晚餐
土豆烧丸子
节瓜肉片
红萝卜鸡腿菇
紫菜虾皮汤
青菜
米饭
晚加餐
牛奶
小面包
2
星期二
早餐
八宝粥
鲜肉包
发糕
玉米棒
鹌鹑蛋
早加餐
西瓜
午餐
卤鸡腿
蒜炒香干
碎肉玉米
虾皮萝卜鸡汤
青菜
米饭
晚餐
海带排骨
肉末酸菜
小南瓜热狗
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
红豆糖水
南瓜馒头
3
星期三
早餐
老友粉
鸡蛋
奶*包
小面包
早加餐
油桃
午餐
炸海星鸡饼
莴笋炒蛋
家常豆腐
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
晚餐
干笋焖鸭
炒粉虫
花菜炒肉
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
玉米糖水
纸杯蛋糕
4
星期四
早餐
芥菜肉粥
红豆包
糯米糍
红薯
鹌鹑蛋
早加餐
香蕉
午餐
酸甜海鱼
蒸蛋
豆角肉丝
筒骨淮山汤
青菜
米饭
晚餐
萝卜干炒五花肉番茄油果
木耳青瓜
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
银耳绿豆糖水
紫薯馒头
5
星期五
早餐
杂菇碎肉粉
卤蛋
蛋糕
葱花鸡肉花卷
早加餐
苹果
午餐
荷叶蒸鸡
土豆肉丝
韭菜猪红
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
就餐对象
小学中年段学生
1
星期一
早餐
香菇茄汁肉沫粉
鸡蛋
豆沙包
蛋糕
早加餐
瑞士卷
午餐
柠檬鸭
木耳豆腐丝
番茄炒蛋
车螺芥菜汤
青菜
米饭
晚餐
土豆烧丸子
节瓜肉片
红萝卜鸡腿菇
紫菜虾皮汤
青菜
米饭
晚加餐
牛奶
小面包
2
星期二
早餐
八宝粥
鲜肉包
发糕
玉米棒
鹌鹑蛋
早加餐
西瓜
午餐
卤鸡腿
蒜炒香干
碎肉玉米
虾皮萝卜鸡汤
青菜
米饭
晚餐
海带排骨
肉末酸菜
小南瓜热狗
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
红豆糖水
南瓜馒头
3
星期三
早餐
老友粉
鸡蛋
奶*包
小面包
早加餐
油桃
午餐
炸海星鸡饼
莴笋炒蛋
家常豆腐
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
晚餐
干笋焖鸭
炒粉虫
花菜炒肉
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
玉米糖水
纸杯蛋糕
4
星期四
早餐
芥菜肉粥
红豆包
糯米糍
红薯
鹌鹑蛋
早加餐
香蕉
午餐
酸甜海鱼
蒸蛋
豆角肉丝
筒骨淮山汤
青菜
米饭
晚餐
萝卜干炒五花肉
番茄油果
木耳青瓜
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
银耳绿豆糖水
紫薯馒头
5
星期五
早餐
杂菇碎肉粉
卤蛋
蛋糕
葱花鸡肉花卷
早加餐
苹果
午餐
荷叶蒸鸡
土豆肉丝
韭菜猪红
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
就餐对象
小学高年段学生
1
星期一
早餐
香菇茄汁肉沫粉
鸡蛋
豆沙包
蛋糕
早加餐
瑞士卷
午餐
柠檬鸭
木耳豆腐丝
番茄炒蛋
车螺芥菜汤
青菜
米饭
晚餐
土豆烧丸子
节瓜肉片
红萝卜鸡腿菇
紫菜虾皮汤
青菜
米饭
晚加餐
牛奶
小面包
2
星期二
早餐
八宝粥
鲜肉包
发糕
玉米棒
鹌鹑蛋
早加餐
西瓜
午餐
卤鸡腿
蒜炒香干
碎肉玉米
虾皮萝卜鸡汤
青菜
米饭
晚餐
海带排骨
肉末酸菜
小南瓜热狗
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
红豆糖水
南瓜馒头
3
星期三
早餐
老友粉
鸡蛋
奶*包
小面包
早加餐
油桃
午餐
炸海星鸡饼
莴笋炒蛋
家常豆腐
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
晚餐
干笋焖鸭
炒粉虫
花菜炒肉
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
玉米糖水
纸杯蛋糕
4
星期四
早餐
芥菜肉粥
红豆包
糯米糍
红薯
鹌鹑蛋
早加餐
香蕉
午餐
酸甜海鱼
蒸蛋
豆角肉丝
筒骨淮山汤
青菜
米饭
晚餐
萝卜干炒五花肉
番茄油果
木耳青瓜
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
银耳绿豆糖水
紫薯馒头
5
星期五
早餐
杂菇碎肉粉
卤蛋
蛋糕
葱花鸡肉花卷
早加餐
苹果
午餐
荷叶蒸鸡
土豆肉丝
韭菜猪红
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
温馨提示
本食谱是根据《中国居民膳食指南》、《中国居民平衡膳食宝塔》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》、《中国食物成分表》以及人群体质状况及膳食营养健康状况，结合广西地区季节饮食特点和实际情专门设计的营养带量食谱，为单双周制，即每月2套食谱。如出现食材无法购买等情况，学校将及时对食谱进行微调，以确保学生的正常就餐。
温馨提示：
1、食量可以根据学生年龄酌情微调，带刺、带骨头、带核的食物应去刺、去骨、去核再食用，颗粒坚果应煮烂或碾碎再食用，烹调主要采用：蒸、煮、炖、熘、煨等，食物要烂、软、细等。
2、个别营养素评估值在短期内偏高或偏低属正常范围，我们会在以后的食谱中控制摄入量，使学生在一段时间内摄入的营养素值均达到正常值。
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