凤尾菇

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生哥学堂秀珍菇鸡翅膀 [复制链接]

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今天生哥做一道比较花费功夫的菜:秀珍菇鸡翅膀,

秀珍菇鸡翅膀

秀珍菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老,而且口感爽滑,用酿进鸡翅膀里的做法烹饪,可以保持口感,既美味又营养。

秀珍菇鸡翅膀菜谱

材料:秀珍菇鸡中翅

配料:葱、蒜、姜

调料:米酒、盐、糖、鸡精、蚝油、生抽

1、选用鸡中翅,去除骨头。

2、秀珍菇清洗干净,三条为一束,酿到鸡翅中间。

3、起油锅,将酿有秀珍菇的鸡翅膀放入,煎至两面金*,捞起沥干油分备用。

4、另起油锅,爆香葱姜蒜等料头,放入鸡翅,蘸酒,然后加入适量清水、盐、糖、鸡精、蚝油、生抽调味,盖上盖子,焖煮8分钟。

5、开盖,勾欠汁,大火收汁即可。

去除鸡中翅骨头方法:

1、把鸡翅平放于板子上,用刀子切除鸡翅一边突出的骨头,再切掉鸡翅另一边突出的骨头。

2、用刀尖切断骨头旁边肉骨相连的筋络,为方便操作,建议把鸡翅竖直立起。

3、如果骨头上还粘有鸡肉,用刀尖分开鸡肉和鸡骨头,同样建议把鸡翅竖直立起方便操作。

4、再一手用力拉出鸡翅骨,一手用刀子把鸡肉往相反方向用力往外推,拉的时候转动鸡骨会更容易骨肉分离拉出骨头。

生哥每天教你一道菜,包你心情不会坏,喜欢生哥的朋友,也可以

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