欢迎收看
《舌尖上的周幼》~~
没有什么比好好吃饭更重要！
一起来看看我们的每日餐点吧，
let’sgo！
第三周食谱预告
3月15日
星
期
一
早点：牛奶g+饼干10g+果干5g+坚果5g午餐：红烧狮子头（肉末40g鸡蛋10g）彩丁小炒（玉米粒15g胡萝卜25g山药30g肉丝5g）菠菜贡丸汤（菠菜20g贡丸14g）水果：红提（45g）午点：红糖发糕（40）肥胖儿餐：清蒸狮子头（肉末40g鸡蛋10g）
3月16日
星
期
二
早点：牛奶g+饼干10g+果干5g+坚果5g午餐：香菇滑鸡块（胡萝卜12g鲜香菇12g鸡块60g）三色土豆丝（土豆64g圆青椒8g胡萝卜5g）姬菇番茄肉丝汤（番茄20g小姬菇15g肉丝5g）水果：砂糖橘（50g）午点：雪菜肉丝面疙瘩（雪菜5g肉丝2g面疙瘩40g）
3月17日
星
期
三
早点：牛奶g+饼干10g+果干5g+坚果5g
午餐：鲜肉水饺（水饺87.5g紫菜2g胡萝卜10g）
五丰鲜肉包（35g）
醋大蒜（10g）
水果：桂圆（40g）
午点：小肉粽（30g）
3月18日
星
期
四
早点：牛奶g+饼干10g+果干5g+坚果5g
午餐:盐水明虾（明虾55g）
香干肉丝炒芹菜（红香干5g肉丝5g胡萝卜5g芹菜60g）
红烧肉丝粉丝汤（粉丝22g肉丝5g）
水果：香蕉（g)
午点：红薯粳米粥（红薯18g粳米5g冰糖6g）
海鲜过敏餐：红烧大排（大排60g）
3月19日
星
期
五
早点：牛奶g+饼干10g+果干5g+坚果5g午餐：洋葱炒牛肉丝（洋葱25g牛肉丝40g胡萝卜5g）油豆腐大白菜（大油豆腐5g大白菜65g肉片5g）海带肉丝汤（海带20g肉丝5g枸杞1g）水果：牛奶枣（60g）午点：面包（30g）
?end?
编辑：花花老师
（部分图片来自网络）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
