白癜风初期症状有哪些 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/190611/7208874.html*豆怎么做才好吃，很多人问过这个问题，*豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等微量元素，每克*豆中含蛋白质35克、脂肪16克、膳食纤维15.5克、碳水化合物34.2克。具有延缓衰老，降血压，强健大脑，增强免疫力等功效。
很多人把*豆都是用来打豆浆，打豆浆虽然好喝，但是会留下很多*豆渣，这是很浪费的，今天给您介绍一个*豆新吃法，做出来香辣可口，配米饭、配面条都可以，一起看看我的做法吧。
准备食材：
*豆，豆瓣酱，青椒，剁椒酱，五香粉，大蒜，葱，生姜，香菜，食盐，白糖。
步骤方法：
1、首先准备提前一晚泡好*豆。
2、锅中倒入清水，放入*豆，加入一小勺食盐和几滴食用油去豆腥味，大火烧开后煮30分钟，把*豆煮熟。
3、炒锅中多倒些油，油热后放入葱段、姜片和香菜炸。
4、炸至食材变*变干后捞出。
5、食材捞出后，放入蒜末，炒出香味。
5、然后放入一勺豆瓣酱，煸炒出红油。
6、放入煮好的*豆，五香粉，适量食盐，2勺剁椒酱，1勺白糖，翻炒均匀。
7、最后放入切好的青椒碎，翻炒均匀就可以出锅了。
8、*豆这样做营养美味，香辣过瘾，即保留了*豆的香味，又有其他食材衬托的味道，比打成豆浆浪费很多*豆渣合适很多，适合配米饭吃，也可以下面条吃，希望能帮到您。
小贴士：
1、*豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胃胀，消化不良，所以有胃病的人少吃。
2、辣椒酱和食盐可以根据自己的口味放。
3、家里没有五香粉可以用十三香代替。
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