每周食谱
往期回顾
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星期一
早餐
瑶柱瘦肉粥
红薯
早点
雪梨
午餐
香米饭
筒骨山药汤
马蹄蒸肉
瘦肉炒凤尾菇
素炒青菜
午点
香芋西米露
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星期二
早餐
红糖馒头
牛奶
早点
香蕉
午餐
香米饭
猪肝瘦肉枸杞叶汤
酿豆腐
瘦肉炒白萝卜
素炒青菜
午点
花生燕麦粥
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星期三
早餐
大卷粉
瘦肉青菜汤
肉末*豆酱
早点
香瓜
午餐
香米饭
筒骨板栗汤
五香肉
瘦肉炒丝瓜
素炒青菜
午点
芒果布丁
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星期四
早餐
瘦肉胡萝卜粥
鸡蛋
早点
苹果
午餐
香米饭
猪红瘦肉葱花汤
豆酱蒸排骨
瘦肉炒西兰花
素炒青菜
午点
木瓜银耳糖水
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星期五
早餐
炸酱肉面
香菇瘦肉汤
早点
西瓜
午餐
香米饭
老鸭冬瓜汤
肉末蒸太阳蛋
瘦肉炒青瓜
素炒青菜
午点
鲜百合瘦肉粥
注：食品因特殊情况个别品种可能会有所调整，请谅解！
食谱
陈香玉
图文编辑
*娇燕
审核
方怡
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