食在京师
年4月18日—4月22日一周美食
童心未泯，一切皆甜。
第十一周食谱预告
第十周食谱制定参与者
保健室：余彩霞、孟双平
食堂：姚忠伏、黎福均、刘桂兰、黎雅婷
小五班老师：周芳芳、李娟、丁寒雨
本周食谱
·星期一
今日份快乐
早餐：鲜蔬肉丝炒粉、紫菜蛋花汤
中餐：红米米饭、木耳鸡丝、上海青炒肉、冬瓜虾米汤
午点：德亚牛奶、苹果
晚餐：白米饭、油豆腐烧肉、葱香莴笋、老鸭粉丝汤
·星期二今日份的快乐
早餐：小米南瓜粥、奶*包、鹌鹑蛋
中餐：荞麦米饭、土豆烧肉、蚂蚁上树、西红柿牛肉羹
午点：牛奶、哈密瓜
晚餐：白米饭、豇豆肉末、酱汁淮山、海带薏米排骨汤
·星期三
今日份的快乐
早餐：意大利肉酱面、蒸杂粮、牛奶
中餐:黑芝麻米饭、莴笋炒肉、肉饼蒸蛋、凤尾菇煨大骨
午点：梨、每日坚果
晚餐：白米饭、藕丁烧肉、清炒土豆丝、酸菜猪血肉末汤
·星期四今日份的快乐
早餐：香菇肉丝面、卤香鸡蛋
中餐：高粱米饭、三丁炒肉、香干炒肉、玉米脊骨汤
午点：德亚牛奶、三牛饼干
晚餐：白米饭、西兰花炒虾仁、糖醋包菜、豆腐鱼汤
·星期五
今日份的快乐
00:1
早餐：椰蓉面包、牛奶、蒸杂粮
中餐：红枣米饭、胡萝卜丝炒肉、西红柿炒鸡蛋、菌菇肉片汤
午点：香蕉、沃柑
晚餐：什锦炒饭、肉末紫菜蛋汤
第十周美食推荐
奶香虾仁滑蛋
制作方法
原料：
虾仁，鸡蛋，配方奶，淀粉
做法
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1.虾仁用生姜、淀粉腌制。
2.鸡蛋打散加入配方奶搅拌均匀。
3.热锅倒油，加入虾仁翻炒，倒入蛋液半凝固后慢慢加适量的水焖熟即可。
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