济南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_ht/140108/4323349.html第九周营养食谱
章贡区第九保育院
4月11日--4月15日
我们的饮食应包括各种有营养的新鲜食物，才能保持健康，需要多吃一些应季的新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类和奶类等，这些食物富含丰富的膳食纤维，高蛋白、维生素C，营养均衡，提高身体免疫力。
4.11星期一
早餐
牛奶、鹌鹑蛋
三鲜包、提子蛋糕
水果
苹果
午餐
红烧肉、炒*瓜
时蔬蛋花羹、燕麦饭
午点
馄饨
4.12星期二
早餐
青菜肉沫面条
鸡蛋、韭菜卜干包
水果
梨
午餐
三杯鸡、炒双耳
冬瓜肉片汤、白米饭
午点
牛奶
南瓜馒头
4.13星期三
早餐
肉丝白菜炒河粉、牛奶
鸡蛋、糖卷
水果
香蕉
午餐
四味排骨、西红柿炒蛋
墨鱼老鸭汤、白米饭
午点
小米粥
4.14星期四
早餐
肉沫蔬菜米粉
鸡蛋、豆沙包
水果
西梅
午餐
鱿鱼炒三丝、炒南瓜
凤尾菇肉肝汤、红豆饭
午点
牛奶
蒸红薯
4.15星期五
早餐
香菇瘦肉粥、鸡蛋
蒸饺、甜玉米
水果
马蹄
午餐
红烧鸭、醋溜淮山
豆花肉饼汤、白米饭
午点
牛奶
鲜乳吐司
图文编辑
廖必峰
一审（校）
陈媛婧
二审（校）
林淑娇
三审（校）
曾爱民
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