#周一
早餐：凤尾菇肉丝炒蛋盖荞麦面、烫生菜
午餐：黑米饭、海带绿豆炖排骨、香芋粉蒸肉、蒜香红苋菜
点心：牛奶、蔓越莓饼干
晚餐：菠菜猪肝肉泥汤、扬州炒饭
#周二
早餐：豆沙卷、绿豆百合粥
午餐：藜麦饭、淮山莲子煲鸡、胡萝卜烧肉、蒜蓉油麦菜
点心：牛奶、香蕉、香梨
晚餐：白米饭、番茄浓汤巴沙鱼、豆角烩肉丝、包菜丝炒蛋
#周三
早餐：鲜肉卷、牛奶燕麦粥
午餐：紫米饭、湖藕花生脊骨汤、香菇牛肉烧粉丝、素炒上海青
点心：牛奶、西州蜜、圣女果
晚餐：白米饭、香芋炖排骨、西红柿炒蛋、小炒西葫芦
#周四
早餐：红糖馒头、煮鸡蛋、青菜瘦肉粥
午餐：高粱饭、薏米冬瓜老鸭汤、土豆蒸鸡块、姜汁杭白菜
点心：牛奶、火龙果、小青瓜
晚餐：白米饭、丝瓜鸡蛋肉末汤、香干回锅肉、清炒小南瓜
#周五
早餐：香菇猪肉水饺、烫小白菜、鹌鹑蛋
午餐：红米饭、鲜菇鲫鱼山药汤、木耳腐竹烧肉、蒜香红薯叶
点心：牛奶、扭扭卷
本周食谱推荐
荔枝糖水
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。但不可多吃，荔枝性热，容易上火。
用物准备：
荔枝克
冰糖一块
盐2-3克
制作方法：
1、将荔枝剥好，清水洗净。
2、准备一个碗，碗内倒入纯净水和2-3克的盐，荔枝去核后放入碗内浸泡。
3、锅内烧水，水开后放入冰糖和经过处理的荔枝，小火慢炖，煮至荔枝上浮即可出锅。
4、放凉后倒入干净无油无水的密封容器。（冰箱冷藏，一周内喝完）
湖南省直机关第二幼儿院
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