凤尾菇

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最佳养生食物搭配表下 [复制链接]

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、豆角与土豆:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。、金针蘑与鸡肉:可防治肝脏肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。、豆角与木耳和鸡肉:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经。、银耳与木耳:对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用、香菇与菜花:此菜利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用。、口蘑与草菇和平菇:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品。、虾仁与韭菜花:可以治夜盲症、干眼病,还可杀菌驱虫,治便秘。、蛤蜊与豆腐:可治血气不足,皮肤粗糙。、竹笋与猪腰:具滋补肾脏和利尿的功效。、茄子与*豆:可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。、莴笋与黑木耳:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。、鲢鱼头与豆腐:营养丰富,美容美体。、丝瓜与毛豆:清热祛痰,防止便秘、口臭和周身骨痛,并促进乳汁分泌。、菌菇与生菜:利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰。、凤尾菇与木瓜:补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力。

、玉米笋与木瓜:防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病。、蒜与生菜:具有防止牙龈出血及坏血病等功效,常吃可清理内热。、卷心菜与海米:补肾壮腰、健脑健脾,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效。、鸡肉与菜心:帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠,填精补髓,活血调经。、桃子与牛奶:营养丰富,清凉解渴。

、芦笋与色拉:可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。、蜜枣与牛奶:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。、豆奶与菜花:具有美化肌肤的功效。、甲鱼与冬瓜:润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解*,多吃还有助于减肥。、榨菜与*豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。、猪腰与黑木耳:常吃可降低心血管病发病率,起养颜、抗衰老的作用。、白菜与辣椒:可以促进肠胃蠕动,帮助消化。、肉与甜椒:含有丰富的维生素C。、鸡肉与牛蒡、栗子:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。、鸡腿与柠檬:令人食欲大振。、豆苗与猪肉:预防糖尿病,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用,使肌肤清爽不油腻。、鸡蛋与菠菜:含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素,常吃可预防贫血。、酸菜与鸭肉:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛。、鱼肉与苹果:更加美味可口,另可止泻。、茄子与苦瓜:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬。、鱿鱼与木耳:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色。、猪肉与泡菜:含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质、羊奶与木瓜:含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质,明目清热、清肠通便。、玉米笋与奶油:有营养、健身、健脑、通便的功效。、猪肝与白菜:白菜清热,猪肝补血,两者配合有滋补功效。

、白菜与鲤鱼:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素,是妊娠水肿的辅助治疗食物。、大米与绿豆:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用。、花生与芹菜:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。、竹笋与猪肉:对糖尿病、水肿、积食、便秘、积痰、咳嗽、疮疡等症有辅助疗效。、猪肉与芋头:对保健和预防糖尿病有较好的作用。、海鲜与鸡蛋:都是良好的蛋白质来源,提供丰富的锌、铁等微量矿物质。、姜与醋:两者合一热热地喝,是道减缓恶心、呕吐的热饮。、蛋*与牛奶:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养。、茄子与肉:可维持血压,增强血管的抵抗力,对防治紫癜症也有帮助。、鸡翅与油菜:对强化肝脏及美化肌肤非常有效。、杏仁乳与冰糕:香甜开胃,润肺护肤,止咳化痰。适合于胃病者饮用。、地瓜与猪排:去除油腻,易于入口。、莲子与地瓜:适宜于大便干燥,习惯性便秘、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用,此粥还具有美容功能。、菜花与鸡肉:有效防治消化道溃疡。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解*作用,提高免疫力,防止感冒和坏血病。、菜花与西红柿:可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病,健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。、白菜与猪肉:适宜于营养不良、贫血、头晕、大使干燥等人食用。、牛肉与白萝卜和洋葱:清热解*、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用。、韭*与平菇:对于增进食欲和防治消化不良有疗效,此外还具有解*作用,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。、白菜与虾仁:高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高,预防便秘、痔疮及结肠癌,可有效地防治牙龈出血及败血症,有解热除燥的功效、豆干与韭菜:含丰富的蛋白质和维生素,是素食者最好的蛋白质补充来源。

、猪肉与萝卜:健胃、消食、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌等功能,还能使人的头发有光泽。、虾皮与海带:有助于情绪稳定,还具有预防胃癌和大肠癌的作用,有良好的补钙作用。、牛奶与木瓜汁:富含高维生素A的爽口饮品。、松子与鸡肉:如用植物油拌炒,更能提高维生素E的摄取。、冬瓜与火腿:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效。、豌豆与蘑菇:可以消除油腻引起的食欲望不佳。

、金针菇与豆腐:益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。、毛豆与香菇:适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用。、油菜与虾仁:消肿散血、清热解*,提供维生素和钙质。、豆腐与韭菜:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津。、蔬菜与红葡萄酒和谷物:吃各类谷物、蔬菜,并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌。、白菜与豆腐:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。,、*瓜与豆腐:清热解*、消肿利尿、止泻、镇痛,提供较高的蛋白质和钙。、大蒜与肉:可延长维生素B1在人体内的停留时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值。、豆苗与虾仁:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。、羊肉与香菜:适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。、蜜糖与甲鱼:对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。、花生与啤酒和毛豆:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。、板栗与鸡肉或薏米:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效。、芝麻与海带:具有美容、抗衰老的功效,促进新陈代谢,降低胆固醇,能够对血液起到净化作用,促进甲状腺素的合成。

、牛奶与苹果:清凉解渴,生津除热,抗癌防癌。

、萝卜与羊肉或牛肉:降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效。、栗子与红枣:两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。、洋葱与鸡肉:有抗癌,抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老、滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强腰健骨等作用。

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