天气暖和了，大街上都有穿短袖的了，走在路上咋看都是瘦人穿衣服好看，不禁想到去年买的短袖，为了漂亮衣服减肥得再加把劲。
今儿又是一道减肥餐，食材非常简单，主要的就俩：金针菇和西红柿，一看到食材，大家脑子里肯定闪过俩字：好吃！对了，咱不光要减肥也得吃点顺口的，还能补充多种维生素呢。
金针菇热量很低，跟青菜比较接近，还含多种维生素，特别是它的菌柄中含有丰富的粗纤维，能够加快肠胃蠕动，加快新陈代谢，将体内废物及时排出体外，所以金针菇非常适合减肥期间吃，特别是晚餐，吃了一天的美食难免长了肉肉还多了*素，这一顿下去把肠胃清理的干干净净，还能减肥养颜呢，男人远离啤酒肚，女人不长小肚子、露出小蛮腰。
食材：金针菇克，西红柿克，大蒜3瓣，4厘米大葱长大葱1段，盐适量，植物油适量
做法：
1备好食材
2金针菇切去根部，放入盆中泡水洗净，攥干水份装盘备用；西红柿洗净切片；大蒜拍扁切末；大葱切丝
3炒锅放植物油，油温4成热，放入蒜末小火煸香
4放入金针菇和西红柿翻炒
5西红柿软烂，加盐调味
6放入葱丝，翻炒几下即可关火装盘
宝妈小贴士：
1蒜末要小火煸出香味，火大了会糊掉，这菜就不好吃了
2这道菜西红柿和金针菇一起入锅才好吃，味道鲜美，如果先炒西红柿就会发酸
