治疗白癜风的医院 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_100357_1/素炒三菌By红宏香菇、杏鲍菇、平菇并称“菌类界”的三巨头，日常生活中这些菌类都很容易买到，也是我们餐桌上的常客，它们具有口感爽滑、味道鲜嫩等特点，而且香菇还被誉为“素中之荤”，有着似肉的口感，吃起来口感非常丰富。菌类中不仅含有很多营养素，而且氨基酸的含量也更加全面，正是因为这些氨基酸，使各种菌类吃起来味道特别的鲜美，今天用香菇、杏鲍菇、平菇给大家分享一道素炒三菇，味道是鲜上加鲜。原料：香菇、平菇、杏鲍菇、小米椒、青椒、大蒜、生姜、大葱、木耳、老抽、生抽、蚝油、盐、白糖、料酒、水淀粉、胡椒粉。做法步骤：第1步、准备香菇、平菇和杏鲍菇。第2步、杏包茹洗干净切片用盐水浸泡，香菇和平菇去蒂用盐水浸泡十分钟。第3步、将洗干净的香菇切成小块，平菇撕成小朵。第4步、锅中加水，水开后加少许料酒把三菇焯水两分钟。第5步、焯过水的三菇过凉水沥干水分备用。第6步、准备辅料。第7步、大葱切成葱花，生姜和大蒜切片，小米辣和绿椒切成小段。第8步、锅中倒油，油温六成热将葱姜蒜放进去加适量蚝油和生抽炒出香味。第9步、再将焯过水的三菇放进去加白糖、盐、少许老抽和胡椒粉翻炒均匀。第10步、最后将半碗水淀粉倒进去翻炒均匀大火收汁。第11步、味道鲜上鲜的素炒三菌，营养健康，鲜美好吃。小贴士：菌类的根部容易藏有杂质，清洗的时候要清洗干净。烹饪各种菌类时最好先焯水，这样能去除菌类上的异味。来自美食天下红宏的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
