凤尾菇

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秋天的平菇,是秋补之王老人孩子吃了 [复制链接]

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平菇作为菌类食物,在秋季时节刚刚成熟上市,正是肥美的时候!它的滋味和它的口感,让很多朋友都赞不绝口!

而且平菇,在秋天时节又被称为“秋补之王”!它营养丰富,口味绝佳。大家只要稍稍烹饪,就能做出几道让家里人都喜欢的美味佳肴!下面就来说下平菇的几种做法,朋友可以看看自己都试过没!

素炒平菇

简简单单的素炒平菇,能体现出蘑菇内在的鲜美和滋味非常不错。

必需食材:平菇、青椒、蒜瓣、红椒、必需调料:花生油、盐、生抽、蚝油、白糖、鸡精相关做法:

1、先把平菇处理下,掰成片,然后放到盆中清洗一下。

2、之后烧一锅开水,再倒点花生油,然后煮至沸腾,把平菇倒进去焯一下,差不多了就捞出来。

3、切点青椒、红椒、蒜瓣,切成片备用。

4、起锅烧油,先倒入蒜瓣炒香,再把平菇倒进去翻炒,然后再倒入一勺盐、一勺生抽、一勺耗油、一勺白糖、一勺鸡精。

5、将其翻炒均匀后,再倒入青红辣椒段,然后翻炒一两分钟,就可以出锅了。

平菇炒肉

平菇跟肉的结合,让营养翻倍真的很不错。

必需食材:平菇、小葱、蒜瓣、生姜、五花肉、青椒、小米辣、必需调料:料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、花生油相关做法:

1、先掰一下平菇,掰成一片片,然后用清水清洗干净,再起锅烧水,平菇倒入锅中焯一下,然后捞出来过凉备用。

2、之后切点葱姜蒜备用,再切点五花肉放一边备用。青椒、小米辣也要切成段,放一边。

3、起锅烧油,把五花肉片倒入锅中翻炒,炒熟了再盛出来备用。

4、再次起锅烧油,倒入葱姜蒜爆香,然后倒入评估进行翻炒,差不多了再倒入五花肉进行翻炒。

5、中途倒入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺盐、一勺鸡精。然后快速翻炒均匀。

6、炒个2分钟左右,再倒入少许的食用油,添加亮色,之后这道菜就可以盛出品尝了。

平菇三鲜汤

秋天时节,喝上一道美味温暖的平菇鲜汤,真的让人全身都舒坦!

必需食材:平菇、火腿肠、豆腐、小葱、鸡蛋、必需调料:小苏打、生抽、香醋、盐、胡椒粉、相关做法:1、先处理平菇,也是掰成小片,再清洗干净,然后放入盆中,放一勺盐、一勺小苏打,再倒入清水,搅拌均匀后放一边浸泡。

2、把火腿肠、豆腐、小葱拿出来,切成片后,放一边备用。再拿来一个碗,碗中倒入两个鸡蛋,搅拌均匀后,放一边备用。

3、起锅烧油,先倒入葱花,炒香之后,再倒入平菇进行翻炒,一分钟后,再倒入适量清水,进行炖煮。

4、等锅中水沸腾后,再倒入切好的火腿肠、豆腐、进行炖煮,中间倒入两勺生抽、两勺食醋、一勺盐、一勺胡椒粉,将其搅拌均匀后,再倒入鸡蛋液,搅拌成熟。

5、最后,这道平菇三鲜汤就可以品尝了。

秋天天寒,平菇这类的“秋天补物”一定要多多品尝。阿阳教给大家的素炒平菇、平菇炒肉、平菇三鲜汤等3样平菇做法,朋友们都吃过吗?对此有回答的朋友,可以发在评论区,我们一起讨论讨论吧!

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