北京治疗白癜风哪儿最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241215/q9ushx3.html热腾腾的酸菜黄豆汤用料黄豆适量；平菇适量；酸菜适量；老姜适量做法黄豆（洗干净提前一晚泡好）平菇、酸菜、老姜酸菜切好，酸菜汁要留起来；平菇洗净撕开挤干水分；老姜洗净一切两半拍扁。锅里放油、平菇、老姜，开火炒炒到平菇金黄把酸菜放下去，一起炒两三分钟把黄豆连泡的水一起倒下去（黄豆是洗干净泡的，泡的水没扔)，再多加些水，到需要的程度（因为炖的过程会蒸发些水，所以水要多放些）烧开以后，看情况放点盐（这次是没放的，因为手上的酸菜本身有盐了），转中小火，保持在开状态就行了。炖四五十分钟，关火放点蔬之鲜，起锅同款：酸菜豌豆汤豌豆汤跟黄豆汤一样的做法，不过要不了这么久的时间，豌豆很快就粉了。豌豆含钙量高，素食者可以多吃豌豆来获得优质钙源，这样补钙妥妥的！这是酸菜汤面，味道也很棒！冬瓜营养汤用料冬瓜；干扇贝住或者海米；木耳；西红柿；鸡蛋；紫菜；香油；食盐做法冬瓜去皮切块.扇贝住冲洗一下.木耳用凉水浸泡一段时间洗净去蒂.西红柿切块.锅内凉水.放入冬瓜喝扇贝住.大火锅开后换小火炖煮一会.直至冬瓜有丝丝透明感觉.放入切块的西红柿和木耳.大火开后小火炖煮.直至西红柿外皮脱落.打入鸡蛋.加入紫菜.小火煮几分钟加食盐和香油简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养用料南瓜克；牛奶毫升；淡奶油20克；白糖5克做法将需要的食材准备好南瓜去皮切成小块南瓜装进盘中，锅中加两碗清水，放个蒸架，将南瓜放在蒸架上，隔水蒸20分将蒸熟的南瓜放进料理机中倒入准备好的牛奶倒入白砂糖将南瓜打成南瓜糊（没有料理机的话，可以将南瓜压成泥后过筛也可以）将打好的南瓜糊倒进奶锅中，小火加热南瓜糊烧至浓稠时，倒入淡奶油待奶油和南瓜糊完全融合时，关火将南瓜汤倒入盘中黄瓜洗净，用刮皮刀刮两条薄薄的黄瓜条，将黄瓜条卷起来，放在南瓜汤中当作装饰用勺子或筷子，在南瓜汤上滴几滴或一圈淡奶油，用牙签从奶油的中间拉开，简单的拉花完成摘一片薄荷叶点缀下，奶油南瓜汤喝起来柔滑、细腻、暖胃。汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤用料鲫鱼1条；豆腐2块；姜4片；料酒1/2勺；葱5根；油10克；盐10克做法1.把鲫鱼清洗干净，刮鳞去鱼腹黑膜。鱼蛋和鱼泡可以清洗后一起煮。豆腐切小块，姜切片，葱切成葱花。2.大火锅热后倒油，把姜片放入翻炒几下。3.调中小火，把鲫鱼放入中小火慢煎。4.鲫鱼煎好后翻面煎。这样做的好处是把鱼皮保持完整，鱼肉煮好保持紧致口感不散开。5.把鲫鱼两面都煎过后，倒入适量开水。差不多没过鱼身的水量，调大火煮开。6.放入切小块的嫩豆腐。7.煮至汤水变白。8.加入料酒。9.加盐调味。把鱼翻面继续煮四分钟10.最后加点葱白煮再一会儿。11.最后放上葱，鲫鱼豆腐汤就做好了。（图片来源网络，如有侵权请联系删除）
