济南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfzj/140109/4324220.html一、凉拌菠菜金针菇
食材：菠菜、金针菇、小米辣、蒜末
1.调酸辣汁：一勺辣椒粉+一勺白芝麻+一勺蒜末+一勺小米辣+淋入少许热油，在加入三勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+半勺白糖，搅拌均匀即可
2.菠菜金针菇洗净，分别焯水煮熟，捞出晾干，倒入酸辣汁，抓拌均匀即可
3.下饭神器，当做减肥餐也不错低脂低卡
二、凉拌油菜
食材：油菜几颗、花生油适量、葱花适量、干红辣椒3个、盐适量、
1.油菜洗干净，拆开，烧热水焯熟，（一分钟就可），捞出控干水分，一定要控干
2.锅里放油烧热，改小火加葱花，慢慢煸出香味，再加入干辣椒，也是小火，闻到辣椒香味就可以关火了
3.把准备好的小油菜倒进去，搅拌，加点盐
4.这样就做好了，非常好吃，一定要试试
小伙伴们学会了吗？赶紧试试吧，喜欢的点个赞！
