北京治疗白癜风到哪个医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/40岁女人的极简晚餐走红，低脂低热量，体重瘦到只有98斤！1个人吃饭也这么讲究！网友：人到中年，生活要有品质！夏天，又一个美好的季节到了！我喜欢夏天，因为夏天有很多水果，还可以喝凉凉的酸奶，还可以穿漂亮的裙子，天天不重样，比寒冷而臃肿的冬天啊，好多了！晒晒我的极简一人食晚餐，牛肉菌菇菜花饭+百香果酸奶+鸡蛋沙拉+夏橙，低脂低碳水，满满的维C，多多的纤维，好吃饱腹不长肉，妥妥的减肥餐！真的可以减肥哦，我天天吃一桌，越吃越瘦，体重只有98斤了哦！晒朋友圈，人人都夸好身材呢！人到中年，生活要有品质！这个菜花“饭”，其实是不含一颗米的，是用打碎的菜花代替米饭，加上其它食材炒制而成的，曾经流行的网红“饭”！打碎的菜花，看起来一颗颗的，就像白米饭，所以，也有人称它为“假”米饭。我今天的菜花“饭”里，加了牛肉、胡萝卜和菌菇，鲜美又营养呢！做法也简单，随手一炒，5分钟搞定，太省事儿了！随手还煮了一个白煮蛋，切块，加上小番茄，不用加任何调料，鸡蛋一点也不干噎，很好吃。夏天，我最爱喝自己做的酸奶，一颗糖也不加哦！细腻柔滑浓稠，比买来的好吃倍！虽然从不加糖，但是吃的时候，我会加各种东西，除了糖和蜂蜜以外的所有东西，时而加麦片，时而加坚果，时而加水果，时而加果干，简直就是我的百变小魔仙啊！最近爱上加百香果，酸甜可口，它可是“果汁之王”哦，维C多多，女人常吃会美白，营养好哦！哎呀，看看呀，多么完美的酸奶呀！太喜欢了，天天吃也吃不厌！今天还切了一个橙子，没想到夏天的橙子也这么好吃，汁水多多！女人呀，一定要多吃水果，因为女人是水做的呀，哈哈！用起家里的绞肉机，做法好简单的。食材：花菜、胡萝卜、平菇、牛肉做法：食材随便切小块。先把牛肉放入绞肉机，打成肉末。这个绞肉机很锋利，千万别打太久，按一下就好，1秒就够了。取出肉末，加入所有的其它食材，也打碎。也不要太久，一两下，也马上变成碎末了。这个绞肉机是套娃新款，打肉末蔬菜果泥等特别方便，而且还不占地方，还能剥蒜，非常喜欢。摩飞绞肉机家用电动小型多功能碎菜绞肉馅辅食料理机不锈钢搅拌机淘宝￥￥购买已下架锅里加适量油，加入肉末翻炒。加入适量料酒和酱油翻炒。加入花菜和其它食材碎末，翻炒，加盐调味。最后加比较多的葱花。炒菜间隙，随手煮一个白煮蛋。盛起菜花饭，切一个橙子，倒一杯酸奶，开一个百香果，白煮蛋和小番茄切小块，拍一个照片发朋友圈，大快朵颐吧！
