白癜风药膏 http://m.39.net/pf/a_4784987.html食谱回顾10.26~10.30星期一(10月26日)星期二(10月27日)星期三(10月28日)星期四(10月29日)星期五(10月30日)
每周食谱
.11.02——.11.06
第十周预告
周一
早点:蒙牛纯牛奶
午餐:什锦米粉汤+红糖馒头
(米粉、火腿肠、丸子、腿肉、小白菜、鸡蛋、馒头)
点心:墨西哥餐包
周二
早点:芝麻豆浆
午餐:白米饭+凤尾菇炒瘦肉+三色玉米粒+花菜丸子汤
(米、腿肉、凤尾菇、美式杂菜、花菜、丸子、小芹菜)
点心:燕麦甜粥
水果:橘子
周三
早点:蒙牛纯牛奶
午餐:泉州卤面+小香肠
(生面、墨鱼丸、油菜、小香肠、胡萝卜、香菇)
点心:绿茶蛋糕
周四
早点:花生豆浆
午餐:五彩蒸饭+西红柿马加羹
(米、香肠、土豆、青豆、马加羹、西红柿、香菇、葱)
点心:水饺+青菜
水果:哈密瓜
周五
早点:蒙牛纯牛奶
午餐:瘦肉香菇粥
(米、腿肉、油菜、花生、玉米丸子、香菇、鸡块)
点心:奶油面包
温馨提醒秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解*及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
来源
鲤城区临江中心幼儿园
提供
保健室
编辑
李惠育
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