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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-02-25 14:40
|只看楼主
周日早点（9.27） 牛奶 ml 菜园小饼 10g 周日午餐（9.27） 黑米饭 糖醋小肉圆 香菇青菜 菌菇什锦汤 猪肉40g 冰糖5g 香菇8g 青菜60g 海鲜菇10g凤尾菇10g金针菇5g胡萝卜5g 黑米5g 大米40g 周日午点（9.27） 蜜桔 80g 南瓜饼 南瓜15g面粉25g糯米面5g 周一早点（9.28） 白开水 玉米 50g 周一午餐（9.28） 米饭 木耳土豆片炒腰花 卤素鸡干 丝瓜蛋花汤 青·红甜椒各3g 腰花55g 土豆（净）40g 木耳1g 素鸡干50g 丝瓜30g 鸡蛋5g 大米45g 周一午点（9.28） 圣女果 80g 香芹牛肉粥 香芹10g牛肉10g 大米7g 周二早点（9.29） 牛奶 ml 奥利奥饼干 10g 周二午餐（9.29） 麦片米饭 椒盐猪排 彩椒炒面筋 鲫鱼豆腐汤 猪排80g 青、红甜椒各5g 面筋40g 鲫鱼35g 豆腐25g 麦片5g 大米40g 周二午点（9.29） 苹果 80g 五香鹌鹑蛋 50g 周三早点（9.30） 白开水 蜜薯 50g 周三午餐（9.30） 米饭 葱花蒸蛋 花菜炒肉片 莲藕猪蹄汤 鸡蛋50g 小葱5g 青、红甜椒各5g 花菜60g 猪肉50g 莲藕30g 猪脚40g 大米45g 周三午点（9.30） 香蕉 80g 阳春面 青蒜清汤酱油猪油胡椒粉鸡精各少许，面条35g 周五早点（10.9） 牛奶 优冠饼干 10g 周五午餐（10.9） 米饭 茄汁对虾 五宝鲜蔬菜 一品山药鸡丝汤 对虾50g 青菜75g 木耳3g 蘑菇10g 平菇10g 胡萝卜2g 山药30g 鸡胸肉10g 大米45g 周五午点（10.9） 哈密瓜 80g 豆角肉包 豆角80g 猪肉35g 面粉45g 周六早点（10.10） 红豆汤 10g 曲奇饼干 10g 周六午餐（10.10） 米饭 杏鲍菇炒牛柳 蒜蓉西兰花 紫菜虾皮腐竹汤 青红彩椒各3g 杏鲍菇40g， 牛柳60g 西兰花45g 蒜米2g 胡萝卜2g 紫菜2g 虾皮1g 腐竹5g 周六午点（10.10） 火龙果 80g 瑞士卷 30g 编辑：周桂花 审核：耿艳 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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