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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-05-16 23:39
|只看楼主
本周特色菜品 本周营养食谱 星期一 早餐加点： 麻酱卷 蒸红薯 炝双丝 牛奶燕麦 红富士 午餐午点： *金米饭 什锦藕丁 葱爆羊肉 菠菜蛋花汤 火龙果 晚餐： 三鲜打卤面菜码 海米萝卜蛋花汤 星期二 早餐加点： 益智包 椒油菜心 蒸胡萝卜 西红柿甩果龙须面汤 香蕉 午餐午点： 红豆米饭 西红柿卷心菜 青笋炒肉 银耳蛋花汤 砂糖橘 晚餐： 枸杞双色发糕 肉炒凤尾菇 素烧冬瓜 小米粥 星期三 早餐加点： *金馒头 西葫炒蛋 蒸南瓜 牛奶 圣女果 午餐午点： 猪肉龙 耗油小白菜 玉米渣粥 哈密瓜 晚餐： 糙米米饭 酱爆白菜 红烧土豆鸡块 西红柿蛋花汤 星期四 早餐加点： 双色卷 椒油双花 卤鹌鹑蛋 黑米红枣粥 香梨 午餐午点： 香米饭 豆皮娃娃菜 西芹牛柳 菌菇蛋花汤 香蕉 晚餐： 豆面馒头 木须虾仁 肉蓉海带 红豆粥 星期五 早餐加点： 豆沙包 蒸山药 白玉鸡片 花生豆浆 苹果 午餐午点： 紫米米饭 四喜丸子 香菇油菜 虾皮紫菜蛋花汤 橘子 晚餐： 小花卷 素烧豆腐 肉沫紫菜头 核桃大米粥 生活很甜好运连连 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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