重庆治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/140918/4476503.html食谱制定
根据《幼儿园3～6岁儿童一日膳食计划要求》,我园在制订幼儿食谱时，遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。满足幼儿各种营养素的需求,平衡营养，从而保证幼儿身体的正常发育。
一周美食
带量食谱
星期日
早餐：米粉、海带骨头汤
早点：热鲜豆奶
午餐：白米饭、*瓜火腿丁、肉饼蒸蛋、筒子骨炖海带
午点：冰糖炖雪梨、威化饼干
AUTUMN
星期一
早餐：肉包、卤鹌鹑蛋、桂圆八宝粥
早点：热鲜牛奶
午餐：小米饭、土豆烧肉、清炒莴笋丝、桂圆红枣鸡汤
午点：香蕉、盼盼铜锣烧
星期二
早餐：鲜肉馄饨、酸菜汤
早点：热鲜豆奶
午餐：红豆米饭、花菜炒肉泥、清炒莴笋叶、莲藕花生大骨汤
午点：圣女果、三牛饼干
AUTUMN
星期三
早餐：蒸玉米棒、蒸蜜薯、黑米花生粥
早点：热鲜牛奶
午餐：白米饭、香芋蒸排骨、清炒豆角米、筒子骨玉米
午点：火龙果、小面包
AUTUMN
星期四
早餐：面条、凤尾菇肉沫汤
早点：热鲜豆奶
午餐：葡萄干米饭、红萝卜丝炒肉清炒、芽白、凤尾菇肉沫汤
午点：苹果、蛋卷
图丨美食家
星期五
早餐：鲜肉香菇水饺、西红柿鸡蛋汤
早点：热鲜牛奶
午餐：什锦炒饭、西红柿鸡蛋汤
午点：卡士酸奶、牛奶饼干
AUTUMN
春天适合带孩子做的运动
1、羽毛球、篮球这些向上的球类，不仅对孩子的四肢有很好的锻炼，还能让孩子参与到协作和竞争中；
2、跳绳也是很适合孩子的有氧运动，特别是想长高的孩子，每天坚持15分钟跳绳，会有很明显的效果；
3、放风筝，是非常合适的。大人、小孩都要抬头向上，对颈椎很好。还要手、脚、眼协作，适合锻炼孩子的协调；要间歇性奔跑走动，动静结合，运动量也不会太大。现在城市能放风筝的地方并不多，带孩子到郊外，还可以呼吸新鲜空气，吸收大自然的养分；
4、散步。如果可以，早上和晚餐后，带着孩子缓缓散步是最好的。早上带着孩子迎着太阳走，晚饭后可以缓慢的散步，促进消化。特别是晚上，不建议疾走，这个时候阳气收敛，不要让孩子太兴奋。
带孩子运动特别要注意不要过度，更要注意不要让孩子过度流汗。运动后，不要让孩子过量的进食，特别要制止孩子喝冰冻的饮料和生冷的食物。否则，对脾胃和整个气机的伤害，是得不偿失的。
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