我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
“百草回芽，百病发作”，这上火就属于其中一种。口腔溃疡，嗓子疼等等，坐月子的宝妈受折磨的更多了。
月子餐除了要多喝清热解火的月子饮料，更要注意饮食清淡，具有败火降火功效的蔬菜更要多吃。
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木耳炒莴笋
-材料-
莴笋g，干木耳5g
生姜一小块，盐适量
金兰酱油适量
-步骤-
1.莴笋去皮，木耳提前送温水泡发
2.莴笋切片，木耳撕成小朵，生姜切碎
3.锅烧热，放入适量油，放入生姜爆香
4.放莴笋断生，再放入木耳，翻炒均匀
5.木耳很容易熟，稍微翻炒几下，加少许盐翻炒均匀
6.接着滴几滴酱油，翻炒均匀，就可以出锅了
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