第十周
营养食谱
年4月24日-29日
-第十周带量食谱公开表-
星
期
日
年4月24日
早餐：粗粮粥、蒸红薯
早点：水煮花生
午餐：糖醋里脊、清炒大白菜、裙带菜蛋花汤、米饭
午点：木瓜
晚点：牛奶、鲜肉包
星
期
一
年4月25日
早餐：菌菇鸡肉粉
早点：葡萄干
午餐：牛肉焖豆腐、瘦肉炒菜心、枸杞红枣白萝卜骨头汤、米饭
午点：橙子
晚点：牛奶、红糖馒头
星
期
二
年4月26日
早餐：山药牛肉粥水煮鸡蛋
早点：核桃仁
午餐：黑米饭、茄汁贡丸、炝炒卷心菜、凤尾菇鸡汤
午点：油桃
晚点：牛奶、豆沙包
星
期
三
年4月27日
早餐：鸡肉担担面、蒸甜玉米棒
早点：水煮花生
午餐：青瓜炒鸡腿肉、冬瓜炒肉丝、*豆猪蹄汤、红米饭
午点：苹果
晚点：牛奶、叉烧卷
星
期
四
年4月28日
早餐：牛奶、粉丝包
早点：水煮鹌鹑蛋
午餐：板栗焖鸭腿肉、蒜香奶白菜、鱼丸瘦肉汤、小米饭
午点：香蕉
晚点：蒸玉米
星
期
五
年4月29日
早餐：肉酱意大利面
早点：开胃山楂片
午餐：瘦肉烩花椰菜、韭菜炒鸡蛋、养生大骨汤、燕麦饭
午点：沃柑
晚点：牛奶、南瓜馒头
不辜负在最好的时光里，
遇见美食的精致。
-END-
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