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要想身体棒,菌汤是个宝分享4种菌汤 [复制链接]

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  冬天是进补的好季节,而菌菇汤作为一道营养丰富的汤品,更是备受推崇。不仅可以提升身体免疫力,还能滋补身体,对于我们的健康非常有益。不同种类的菌菇都有各自的特点和功效,今天我来分享四种美味的菌菇汤,不仅食材鲜美,而且做法简单,赶紧试试吧!

口蘑推荐菜谱:奶油蘑菇汤准备食材:口蘑、培根、洋葱、奶油、*油、面粉、盐、白胡椒粉制作方式:

1、将口蘑清洗干净后切成薄片,培根切成小块,洋葱切碎;

2、锅烧热,加入*油融化后放入洋葱炒香;

、加入培根一起翻炒,再倒入口蘑片继续翻炒均匀;

4、加入少许面粉炒出香味,然后倒入清水搅拌均匀;

5、煮至汤汁浓稠后,加入盐和白胡椒粉调味;

6、最后加入适量的奶油,增添奶香味。

口蘑是一种颇具香味的菌菇,口感鲜嫩。在制作奶油蘑菇汤时,口蘑的香气与奶油的浓郁口感相互融合,让汤更加丰富和可口。培根的咸鲜味也为汤品增添了一抹醇厚的风味。此汤适合口味偏重的人群食用。

秀珍菇推荐菜谱:秀珍菇肉丝汤准备食材:秀珍菇、西兰花、猪肉、盐、鸡精、白胡椒粉、香油制作方式:

1.将猪肉洗净切成细丝,放入碗中加入料酒、盐、糖、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀,最后加入一点油锁住水分,使肉丝更加嫩滑;

2、将秀珍菇撕成细丝,西兰花切小朵;

、热锅倒油,将秀珍菇炒至发*,加入西兰花一起翻炒均匀;

4、加入适量水,盐调味,放入肉丝,用筷子轻轻推散肉丝;

5、煮熟后,一碗美味的秀珍菇肉丝汤就完成了。

秀珍菇肉丝汤清爽可口,秀珍菇的鲜嫩口感搭配猪肉的鲜香,给人一种美味滋补的享受。西兰花的独特口感和丰富的营养价值为汤品增色不少。此汤适合肉类和菜类的结合,口感丰富,味道鲜美。

金针菇推荐菜谱:鲜辣汤

准备食材:鸡肉、金针菇、海带、*花菜、山药、木耳、胡萝卜、白胡椒粉、生抽、醋、白胡椒粉

制作方式:

1、将干的*花菜放入水中浸泡片刻;

2、将海带、木耳、金针菇、胡萝卜清洗干净,切成细丝;

、山药去皮后切成条;

4、将鸡胸肉顺纹路切成薄片,加入水中焯水后捞出沥干;

5.热锅倒油,加入葱姜末炒香,倒入水,放入所有蔬菜(除了金针菇和鸡肉)煮开;

6、煮熟后,加入金针菇和鸡肉一起煮;

7、最后加入适量盐、生抽和白胡椒粉调味;

8、可以根据个人口味加入鱿鱼须、醋、香油和香菜,增添口感。

鲜辣汤以金针菇为主要食材,带有一定的辣味,搭配鸡肉和各种蔬菜,营养丰富,鲜爽开胃。此汤具有开胃、调理肠胃和提供身体所需营养的作用,适合喜爱辣味的人食用。

羊肚菌推荐菜谱:羊肚菌鸡汤准备食材:羊肚菌、鸡肉、红枣、生姜、葱、盐、水制作方式:

1.可选择新鲜羊肚菌或干羊肚菌,若使用干羊肚菌,需先泡软并切开;

2、鸡肉洗净切块,冷水下锅焯水后捞出;

.准备一口砂锅,将鸡肉放入,加入生姜片、葱段、红枣和羊肚菌一起炖煮,焖煮40-60分钟;

4、时间到后,加入适量盐调味即可。

羊肚菌鸡汤是一道汤品,菌菇的鲜香与鸡肉的鲜嫩相融合,汤汁醇厚,营养丰富。适合冬季进补,具有滋补养颜、补充体力的功效。

以上是四种美味的菌菇汤的制作方法,虽然简单,但都能保留菌菇的原汁原味,给人带来美味与健康。在春天这个时候,不妨多尝试一下,享受菌菇的滋味吧!

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