SUMMERISCOMING
食在金福娃
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6月来了，
夏天来了，
孩子们都喜欢夏天。
因为，
夏天是海浪的声音，哗啦哗啦的；
夏天是彩虹的味道；
夏天是棒棒糖和大白兔雪糕的味道。
夏季饮食宜清淡
夏天，随着空气中湿度加大，人体也容易感觉沉重、困倦，预防湿邪致病也是此时节养生的重点工作。
在饮食方面应以低脂、低盐、清淡为主，白天宜食葱姜少许，以养阳气。在饮食上可以选择一些健脾祛湿、生津养肝的食物，如蜂蜜、山药、薏米、芡实，可以益气养阴，健脾除湿。
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-本周食谱-
星期一
早餐：木耳肉丝粉、鹌鹑蛋
课间点：水晶苹果
午餐：冬瓜烧排骨、*瓜火腿、酱香土豆丝、紫菜蛋汤
午点：红豆羹
晚餐：肉饼蒸蛋、胡萝卜肉丝、耗油生菜、牛骨白萝卜汤
星期二
早餐：火腿卷、哈密瓜、红枣南瓜小米粥
课间点：牛奶
午餐：西红柿炒鸡蛋、五彩虾仁、蜜枣蒸南瓜、虫草花老鸭汤
午点：西瓜
晚餐：杏鲍菇烩肉丁、肉沫蚝油炖豆腐、小炒上海青、猪脚*豆汤
星期三
早餐：奶香蛋糕、珍珠玉米棒、菜心瘦肉粥
课间点：卡士酸奶
午餐：土豆*焖鸡、米豆角炒肉沫、松仁玉米粒、老姜凤尾菇肉片汤
午点：香蕉
晚餐：莴笋丝炒肉、酱汁龙利鱼、蒜香丝瓜、红枣花生乌鸡汤
星期四
早餐：三鲜云吞、盐煮花生拼毛豆
课间点：陈皮绿豆汤（夏日特别限定）
午餐：红烧肉炖山药、西葫芦炒鸡蛋、蒜香牙白苗、鲫鱼粉丝肉沫汤
午点：哈密瓜
晚餐：西红柿烧牛腩、宫保鸡丁、小炒冬瓜片、大骨海带汤
星期五
早餐：菜心猪肝面、水晶苹果
课间点：豆奶
午餐：口味鸭、西兰花炒肉、小炒油麦菜、猪血豆腐肉沫汤
午点：圣女果
晚餐：毛氏红烧肉、豆芽韭菜炒鸡蛋、荷塘小炒、龙骨胡萝卜玉米汤
这个6月，
欢迎来金福娃“品尝”夏天
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