南京市中华路幼儿园第十二周食谱
.5.10—5.14
温馨小语：
夏季食疗（二）
立夏之后进入初夏，尽管天气逐渐变热，但尚未进入高温期，因此不可稍感暑热就过量饮用清凉饮料，以免损伤阳气；在饮食上，可逐渐转为清淡之品。
在饮食中，我们可以给幼儿吃些蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品以及绿叶蔬菜，也可以适量的吃一些苦瓜、苦菜、马兰头、菊花叶等带有苦味的蔬菜，这些蔬菜既能清热，又富有营养；同时，天气转热之后出汗较多，要注意多给幼儿补充水分哦！
星期一
早点：鲜牛奶
午餐：大米饭
白灼基围虾
果椒*瓜炒白干
菊叶汤
午点：樱桃千禧果
牛心包菜鸡丝粥
星期二
早点：鲜牛奶
午餐：贝贝南瓜米饭
西红柿土豆炖牛肉
三鲜汤
（青菜、火腿片、木耳、豆腐）
午点：黑提
椰蓉饼干
桂花糖芋苗
（桂花糖芋苗、小芋头）
星期三
早点：鲜牛奶
午餐：大米饭
响油鳝筒
蒜香胡萝卜炒双花
小白菜蛋花汤
午点：红玫瑰苹果
猪猪奶*包
星期四
早点：鲜牛奶
午餐：鸭肉玉米粒松仁烧麦
菠菜姬菇汤
午点：甜橙
广式生菜牛肉粥
星期五
早点：鲜牛奶
午餐：紫薯米饭
娃娃菜粉丝烧肉
冬瓜鱼丸汤
午点：香蕉
西点
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