Foodies?
??第五周菜谱
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星期一
中餐
肉丸炖牛肉丸肉丸80g牛肉丸50g凤尾菇10g红萝卜10g
花菜炒肉花菜g肉50g
芽白
芽白g
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晚餐
杏鲍菇炒肉
梅干菜蒸五花肉
油麦菜
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星期二
中餐
萝卜干炒肉萝卜干80g肉70g
云耳炒鸡云耳90g鸡60g
蜜枣蒸南瓜蜜枣30g老南瓜90g
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晚餐
柴火香干炒肉
儿菜炒腊肉
上海青
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星期三
中餐
玉米布丁酥玉米布丁酥g
藕片炒肉藕片g肉50g
白菜苔白菜苔g
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晚餐
雪里红肉泥
豆笋炒肉
生菜
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星期四
中餐
*瓜炒火腿肠*瓜50g火腿肠g
土豆片炒肉
土豆g肉50g
包菜丝包菜g
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晚餐
莴笋片炒肉
海带炖排骨
芽白苗
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星期五
中餐
肉末蒸蛋
肉50g鸡蛋g
千叶豆腐炒肉千叶豆腐g肉50g
齐心白
齐心白g
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晚餐
蒜苗炒肉丝
红枣蒸鸡
手撕包菜
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