简简单单做饭！
By媛仔仔仔
用料
金针菇30克金枪鱼适量葱花10克鸡蛋1个拉面克火腿1根
做法步骤
1、切好
、拉面和金针菇煮熟
3、煎鸡蛋
4、炒
5、加面和金针菇
6、加酱料
7、亮相
8、哇噻
9、好好吃
小贴士
煮面时间不宜过长
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属*素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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