“纤体大师”金针菇真的可以减肥吗？
现在市面上关于减脂的产品很多，金针菇粉减肥已经成为当下的一种流行趋势，并且很多使用过的人反馈效果很好，它在减肥里面主要承担两种作用，一是减脂排油作用机制，二是促进脂肪燃烧机制。从而实现可以减去体内脂肪并降低肥胖发展趋势。
金针菇粉的抑制肥胖功效是它具有的多种成分的协同作用，包括抑制脂肪吸收的植物壳聚糖和能够分解脂肪的脂肪酸混合物等。
脂肪酸混合物能够直接作用于人体脂肪组织的脂肪细胞中堆积的中性脂肪（甘油三酯），所以金针菇粉可促进脂肪细胞中的中性细胞分解、燃烧、排出。
金针菇被称是大自然的纤体大师，因为金针菇本身的热量并不高，而且口感也比较好，金针菇里面的成分主要就是纤维素和膳食纤维，可以促进人体润肠蠕动，加速肠胃*素垃圾排出，进而达到减重的效果。
此外，金针菇含碳水化合物和多种营养物质，并没有明显的油脂的成分，所以并不会导致身体发胖。
但要达到减脂的效果还是建议直接食用含有金针菇粉的减脂产品，因为要想通过吃金针菇减肥那你的食用量一定要达到，一个人要大量的摄入金针菇并不现实，想想你每天不是在吃金针菇就是在吃金针菇的路上，这个画画光想想就够累的，所以不要再寄希望于只靠吃金针菇就能达成减肥的目标了，所以推荐直接食用带有减脂功效的含有金针菇粉的减脂产品，减重的效果更高效。
除了减肥的功效，金针菇还有以下几大功效：
1、补充营养
金针菇富含维生素、氨基酸以及人体各种所需的微量元素，其中氨基酸的种类跟人体所需的很接近，其中精氨酸、亮氨酸、赖氨酸居多，对儿童来说还可以促进智力发育。
2、美容养颜
金针菇中含有大量维生素C和维生素E，这些天然的维生素，对清除自由基，抑制黑色素形成有很大作用，所以能起到美容养颜，抵抗衰老的作用。
3、润肠通便
金针菇中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，而且膳食纤维还能降低胆固醇，对某些重金属也有解*、排*的作用。
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