培根金针菇卷是烧烤店最常见的一道美食,咸鲜适口的培根卷上金针菇,放入锅内煎熟或者放烤箱烤熟即可,荤素搭配,营养合理,鲜香又美味。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,3块钱1斤的它,人称“增智菜”,助孩子一臂之力,越吃越聪明!今天介绍金针菇一种新的做法,用培根卷着金针菇,既有肉的香味也有金针菇独特的口感,简直是一道美味啊,一起来看看吧。
金针菇培根卷
By菜菜美食日记
配料:
金针菇适量、培根适量、蚝油15克、生抽25克、糖10克、精盐10克
烹饪步骤:
1.碗内倒入蚝油,生抽,糖,盐,水搅拌均匀
2.金针菇包入培根,用牙签固定
3.锅底烧油,放入金针菇卷
4.倒入料汁
5.煮至金针菇变软
6.完成
烹饪小贴士:
1、培根是有味道的,所以不用放盐了。盖上盖子煎焖的时候也不用放水,金针菇会出水的。2、出锅后,把金针菇卷上面撒上黑胡椒粉,根据口味放,我比较喜欢孜然味,又放了一点孜然。还可以陪着泰式的甜辣酱吃!味道一级棒!3、金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点,氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。但注意:脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮患者慎食金针菇。金针菇+驴肉:心痛金针菇+牛奶:消化不良。食用时需要注意。
培根金针菇卷是不是好看又好吃呢?
喜欢美食杰的文章请点赞、