立夏已至,凉菜先行。夏天太热吃不下饭,就想吃点清凉爽口的下饭菜,下面8道超简单爽品的凉拌菜分享给你!
1、皮蛋豆腐
皮蛋豆腐最简单的凉拌菜,锅都不需要用,直接都买回来就行。
食材:内酯豆腐,姜,蒜,辣椒,葱花,白糖,醋,生抽,皮蛋,香油(没有的也可以用普通的油代替,但最好还是用香油,味道更棒)
内酯豆腐最好放冷冻半小时让它稍微定型后再拿出来,这样更容易完整地倒出来
姜,蒜,辣椒切碎放碗里,然后加一勺白糖,2勺醋,一勺生抽,适量盐,几滴香油,皮蛋切丁。(不吃辣椒的可以直接不放哈)
豆腐拿出来切方块装盘
皮蛋铺在豆腐上面,然后倒是我们刚调好的料汁,最后再撒上一点葱花就大功告成啦!
2、凉拌茄子
茄子大部分人都是炒着吃的,但其实也可以凉拌哦,夏天吃味道更棒哦
食材:茄子,大蒜,生抽,陈醋,盐,油,葱花,红油辣椒
茄子洗干净去掉头,然后切成两至三段,放在锅上用大火蒸15分钟左右,蒸熟。
稍微凉一会儿会撕成条
大蒜切碎放碗里撒点盐腌两三分钟,小葱头切碎放进去,然后浇点热油进去,最后再把生抽,醋,红油辣椒放进去搅拌均匀。(这里没有红油辣椒的其实可以在浇油前放点辣椒粉进去,然后在一起浇热油下去)
最后把调好的料油倒在撕好的茄子上,再撒上葱花就可以啦!
3、凉拌土豆丝
食材:土豆,青椒,干红辣椒,蒜,生抽,醋,白糖,盐,油
土豆洗干净,去皮,切丝,家里有切丝器的就直接用切丝器切丝即可,然后用水冲洗掉土豆丝的淀粉,多冲洗几遍,沥干水分
青椒切丝,干辣椒用厨房剪剪成一小段段
锅内加水浇开后放入土豆丝,煮开断生后捞出放入凉水里面冷却
拿个小碗将生抽,醋,糖,盐,油,蒜末一起放入碗内搅拌均匀
土豆捞出沥干水分,放点青椒,再将调好的料汁倒上去
最后可以再起锅倒入开小火,放辣椒段放进去爆香(喜欢花椒的这里也可以放一点花椒进去),将爆香的辣椒油趁热淋在土豆丝上搅拌均匀即可
4、凉拌木耳
食材:木耳,香葱,蒜瓣,泡椒(红椒),糖,生抽,橄榄油(普通油),花椒
秋木耳适量,凉水侵泡半小时以上。然后洗净后放入煮沸的水中,煮2-3分钟。煮好后立马放入凉水中,可以过水两遍。
将蒜末,香葱,泡辣椒(或小红椒)切碎放入碗内再加入适量糖、少许生抽,香醋,不要放盐,泡椒就很咸的(如果是放小红椒的就要加少许盐)
要想调味料鲜香、油亮咱们需要一勺橄榄油、适量花椒。提前在调味料的碗上方放一个筛网,在炒勺里放入一勺橄榄油,稍微加热后放入数粒花椒,等到花椒周围起密集的小气泡,且闻到花椒香味的时候,立马关火,把热油浇在调味料上面。
最后把调味料倒入木耳中,搅拌均匀即可
5、凉拌白菜
食材:盐,油,干辣椒,蒜片,陈醋,鸡精,花椒,生抽,白糖
白菜去跟切成细条,放盐腌一下去除白菜里面的水分,大概两三分钟后用水清洗一下去掉多余的盐,捞出装盘
将蒜片,生抽,醋,盐,鸡精,白糖放在白菜上面
起锅烧热油用小火,将干辣椒和花椒放进去爆香,然后将油倒在白菜上面,最后拌均匀即可
6、凉拌金针菇
食材:金针菇,蒜,小米椒,盐,油,酱油,陈醋,香油
金针菇洗净切去头部,辣椒切粒、蒜头拍碎
水里放少许盐烧开,放入金针菇焯1-2分钟,捞起,放入碗中。
锅里放适量油煮开,关火,加入辣椒、蒜蓉,倒入陈醋,酱油、香油拌匀
最后直接淋在金针菇上面即可
7、凉拌藕片
食材:藕,辣椒面,白芝麻,蒜,香葱,食用油,芝麻香油,生抽,香醋,花椒油,白糖,盐
藕切片用水清洗干净,然后放入锅中煮2-3分钟捞出
碗中放入芝麻,辣椒面,蒜末,葱花,食用油烧热淋上去,再加入一小勺芝麻香油,生抽,醋,花椒油,白糖,盐,搅拌均匀
最后将调好的料汁倒在藕片上即可
8、凉拌海带
食材:海带丝,蒜,香菜,小葱,醋,生抽,食用油,小红椒,芝麻香油(可有可
无)
海带丝剪断,清水冲洗。放入锅内煮沸30秒。捞出沥干水分
蒜,红椒切碎,香菜和小葱切成小段,放在海带丝上面,再加入陈醋,生抽
将油烧热淋在弄好的蒜和辣椒上面,最后可以再淋上一点香油搅拌均匀即可
这么多的凉拌菜你都学会了吗?最喜欢哪道呢?可以收藏起来慢慢做哟,下次想吃的时候再也不用到处去找啦!另外还有没有什么好吃的凉拌菜式,下面评论区可以一起分享讨论哦