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痛风疼起来真的很疼，我想即便经历过的人也难以描述那种感觉吧。
痛风学名尿酸代谢异常疾病，是一种常见且复杂的关节炎类型，发病于各个年龄段，其中男性发病率要高于女性。痛风发作与体内的尿酸浓度高有关，痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，进而引发急性关节疼痛。
如果不能及时排出尿酸的话，可能会形成尿酸结晶，最终沉积在我们的关节中。久而久之，就有形成痛风石的可能。
痛风几乎都是吃出来的
随着人们的生活水平不断提高，在饮食上也变得多样化。“来者不拒”就会造成尿酸的上升，尿酸过高会导致并发症的出现。所以说，想要控制尿酸，缓解痛风的患者，在饮食上就要做到忌口。
要想远离痛风，就要拒绝4种加快痛风发病的“催化剂”
首先是，酒。酒水是诱发痛风发作的“罪魁祸首”。酒不会直接导致痛风，但他会抑制尿酸分解促进嘌呤分解，嘌呤经过氧化，最终代谢为尿酸，使其体内尿酸的含量急剧增加，诱发痛风的发生。所以，想要远离痛风，真的要少喝酒。
其次是，芦笋。想必有很多人都很喜欢芦笋，维生素b、维生素a、叶酸、硒、铁、锰等微量元素，同时它还具备人体所必须的氨基酸，你万万想不到的，虽然它营养价值高，但它也是高嘌呤食物之一。长期吃也会导致尿酸过高，建议痛风的患者还是要少吃。
菌类，菌菇类食物是营养丰富，食用价值很高的蔬菜，无论是香菇、平菇还是凤尾菇嘌呤成分含量高，因此不能轻视痛风患者，吃多了会上升尿酸水平，影响肾脏功能，甚至会发生慢性肾衰。
最后是，海产品。比如大闸蟹、牡蛎等含高嘌呤的。哪怕营养价值再高，但对于痛风的患者来说也是一种危险的食物，经常使用会造成尿酸升高或不稳定。
日常3点让血液干净如新，远离痛风！
1，少吃高嘌呤的食物~
2，戒酒，多喝水~
3，多运动，少熬夜~