一直以来绝大多数女人对于年龄这个问题都讳莫如深，女人的年龄一直都是个秘密，一般都不暴露自己实际的年龄。
但是有的人看上去远远比自己的实际年龄要年轻，也有的人比自己的实际年龄要老。相信所有的人都希望自己成为不老女神、青春永驻。
现实生活中生活的压力以及各种各样的事情，让女人开始面对巨大的压力越熬越晚的夜，再加上日常生活中的琐事，孩子、老公家长里短。
柴米油盐充斥的生活，看看那些好像吃了防腐剂的女人一样，自己不知道有多羡慕。
有一句话说得好“相由心生”，所谓的相就是指的面相，也是指大家整个的外貌相由心生，就是说大家什么样的心态，什么样的内心就会有什么样的外貌。
真实的想法会通过面部特征表现出来，一个人的个性还有心思以及日常的行为习惯也都会表现在面部。
这就是为什么有的人年轻的时候看上去非常的好看，甚至有一些戾气，然而随着时间的增长，感觉眼神里有越来越多会有说不清道不明的东西。
虽然皮肤依旧紧致，依旧身材较好，可是给人的感觉这个人不能交朋友。
什么是有气质的女人？
有气质的女生，内在有修养，处事不浮夸，真实而又自信，妆容简单不浓艳，有气质的女生，漂亮不是决定她们有多美的决定性因素。
只拥有美丽外表的女人，初见时确实会让人心动，但是如果没有自强独立的人格、没有大方得体的谈吐，没有处理事情的情商，皮囊上的心动也只会止于皮囊，时间长了，心动会随时光流逝。
而气质独特的女人，像一部经典有趣的百科全书，她吸引你翻开第一页，也会指引你读完最后一页，并且回味无穷。
没气质的女人又是什么样？
没有气质的女生就显得十分单调了，即使拥有漂亮的外表，也会华而不实，空洞乏味。再光鲜的外表也无法掩盖她们学识的缺乏，更别说那些没有美貌，且缺少涵养的女生了。
女性常见的个行为，是衰老的加速器对于每一个女性来说，爱美都是毕生追求的事业，但是随着每个人年龄的增长，女性必然会面临衰老的来临。
其实在我们的生活中，不仅仅是由于年龄的增长会使我们变得衰老，在平时的生活中，有很多不健康的生活习惯，可能也会导致患者衰老的速度有所增加。
所以对于女性朋友来说，想要衰老的步伐变慢，那么在平时的生活中，我们就需要保持一个好的生活习惯，避免加速衰老。女性的这个行为，或是衰老的加速器，特别是第一个行为！早知早好。
1.爱生气
其实对于女性来说，情绪可以间接地影响到一个人的身体健康状况。由于女性天生是比较敏感的，所以她们的情绪是非常的丰富的。
若是在平时的生活当中，女性朋友经常生气，那么在一定的程度上也是会加速人们衰老的。这主要是因为经常爱生气的女性，会使体内的内分泌受到影响。
当女性内分泌失调的时候，那么各种疾病也会逐渐来临，这就会严重影响到女性朋友的健康问题。在女性内分泌失调的一段时间里，女性的皮肤也会逐渐地变差，从而加快女性衰老的速度。
所以对于在平时生活中比较爱生气的女性来说，为了避免自己衰老加快，我们需要控制住自己的脾气，这样才可以延缓衰老，还可以保持身体的健康。
2.不爱卸妆
因为爱美是每一个女性的天性，所以在平时的生活当中，很多女性都会选择化妆，这样就可以让自己看起来是美丽的。但是若是经常化妆，但是不爱卸妆的话，那么这也是会加快我们人体的衰老的。
这主要是因为，不卸妆的时候，脸上多余的化妆品就会残留在皮肤表面上，这时毛孔的正常呼吸就会被堵塞。因此这时女性的脸上就会出现很多痘痘，有时甚至会生长出皱纹。
所以对于在生活中经常化妆的女性来说，我们一定要注意卸妆以及皮肤的清洁问题，同时还要及时给皮肤补充水分，这样才可以使皮肤保证是一种正常的代谢状态，进而可以延缓衰老。
.不爱喝水
随着物质生活水平的逐渐提高，很多女性都越来越爱喝奶茶，这时很多女性就忽略掉了喝水的重要性。
如果在平时的生活中，女性不爱喝水，那么女性的机体是会很容易就出现衰老的，主要是因为女性不爱喝水就会导致身体的新陈代谢就会受到一定的影响，这时女性体内的垃圾毒素就无法排出，在身体内堆积就会导致身体出现疾病。所以说在生活中，女性一定要记得喝水！
尽管女人老得快的原因有很多，但每个人的老化速度和方式都是不同的。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力，可以延缓老化过程，保持年轻的外貌和身体状态。
人到中年，还“显年轻”的女人,大多都有8个好习惯,不妨对照自查人到中年，岁月虽在脸上留下了痕迹，但总有些女性似乎被时光温柔以待，她们的脸上洋溢着青春的气息。这不仅仅是因为天生的丽质，更是因为她们在日常生活中养成了许多好习惯。1、注重内心的修炼，保持乐观
这类女性往往有一颗乐观平和的心态，能够积极面对生活中的挫折与困难。她们懂得放下，懂得感恩，这种内心的平和与满足让她们看起来更加年轻。
我们常说，相由心生。细细想来，确实如此。一个人的相貌不仅与年龄有关，跟心态也是息息相连。生活中经常看到有些女人会因为一点芝麻大点的小事，就斤斤计较，不依不饶；因为一点失误就敏感脆弱，胡思乱想，心思郁结。长此以往，精神压抑，负能缠身，身体就会变得不健康，心理也会生病，很难让人看出她的年轻态以及精神风貌。如果保持乐观向上的心态，抱怨少一点，计较少一点，那么，浑身就会充满正能量，人也会变得神采奕奕。正如拜伦所说：“乐观的人永葆青春。”遇事想得开，懂得开解自己，才是女人最大的智慧。心态乐观的女人，以积极心态面对周遭一切，凡事总是往好处想，浑身充满了朝气，让人心生暖意，让人如沐春风，面相也年轻。心态不好的女人，喜怒无常，总是一脸苦相，身体也会变差，免疫力也差，经常生病。和同龄人比起来，总是最老的那一个。2、保持规律作息
熬夜是加速女性衰老的“杀手”之一。长时间熬夜，睡眠不足，让自己越来越憔悴，脸部色斑和皱纹越来越明显。
长期熬夜导致睡眠不足，疲惫感加重，头痛烦躁更容易导致器官受损，尤其是女性最脆弱的皮肤和卵巢。
想要真正延缓衰老，一定要保证规律作息，晚上11点前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休整，让体内激素更加平稳。
衰老速度较慢的女性，更知道睡眠重要性，不会因为任何事情，而放弃自己的睡眠时间，只有进入深度睡眠状态，才能让你由内而外变更美。
、注重穿搭
女人一旦上了年纪，很多人就会落入俗套，穿搭也不讲究，各种花哨的服饰都往身上堆，这也就造成了杂乱的造型，所以很多“大妈风”的穿搭就是这样形成的。女人一定要找准自己的穿搭风格，这样才能凸显自身的气质与魅力。但无论怎么穿，最终还是要讲究舒适、得体，最简单的方法就是多穿基础款，这些单品都是非常实用百搭的，而且风格多变，对于中年女性而言可以轻松的驾驭，灵活运用可以打造各种气质造型。
当然，要想通过衣着展现个人气质感，穿衣方面也不能太“封闭”，有的女性喜欢穿的鼓鼓囊囊的，把全身上下都包裹起来，那样不仅会显胖显矮，还有种老气感。穿衣时恰到好处的露肤，反而可以让女性看起来更有活力。
4、多吃碱性食物
蔬菜类：菠菜、生菜、油菜等绿叶菜。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充身体所需的营养，促进新陈代谢，增强免疫力。有助于延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻态。
水果类：许如苹果、香蕉、葡萄等水果。这些水果不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，具有美容养颜、抗氧化的功效。
豆类及豆制品：黄豆、豆腐、豆浆等，是优质的植物蛋白来源，也是碱性食物的代表。这些食物富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等多种营养素，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。
坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，也是碱性食物的重要成员。这些坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养素。
菌菇类：如香菇、金针菇、平菇等，不仅口感鲜美，而且营养价值极高。这些菌菇类食物富含多种氨基酸、矿物质和维生素，具有提高免疫力、抗疲劳、延缓衰老等功效。
5、要补气血
女人因为例假的原因，非常简略导致气血缺少。因此，在日子中必定要特别留心补偿气血。补气养血的食物比较多，比方红糖、桂圆、红枣等。不过，它们吃起来都比较费事，而且吃多了可能有副作用。比方红糖吃多了简略升高血糖。这儿给我们推荐玫瑰花茶。
玫瑰花虽然是常见的一种花卉，但是它不仅仅好看，而且有非常好的美容养颜和补偿气血的作用。
6、注重颈部保养
颈部，是女人体现出女人味的地方，但颈部保养也是大家最容易忽略的部位。树有年轮，人有颈纹，颈部作为女人第二张脸，就算你颜值再高，颈纹还是会“出卖”你！又深又重的颈纹，会让你瞬间老十岁，千万别不当回事。
如果不想颈纹影响颜值，保养一定要趁早，不要认为年轻就忽略它。建议大家坚持使用颈纹霜，能够促进胶原蛋白的产生，恢复肌肤活性，紧致淡化皱纹。
7、坚持运动
运动对所有人来说都是很重要的，运动也是身体保养的一种方式，不仅可以强身健体，还可以让我们保持完美身材，很多有坚持运动的人减龄效果都比较明显。
因为当我们随着年龄的不断增长，皮肤胶原蛋白和身体当中新陈代谢的能力都会慢慢的下降，皮肤各方面的状态还有身体机能也会慢慢的处于一个被动的状态，这个时候就需要一些外力的因素进行改变。
当运动时，可以加速血液循环，提高细胞活性，提高新陈代谢能力，有利排出du素，皮肤更加光滑紧致，气色自然会有提升，比同龄人更出挑的气质自然会来。
8、坚持防晒
40岁还有年青感的女人会保养皮肤，坚持防晒就是第一步。想要坚持年青感，防晒必定要做到位
老得慢的女人注重皮肤，注重防晒防老
光老化是女人最大的敌人，除非必要的时分，不然，不太主张在阳光下晒太久，对其肌肤是非常欠好的，会很简略起色斑、皱纹，这些东西长出来之后是非常难处理的，所以这点要非常的留心。
许多人觉得防晒是为了避免自己晒黑，但事实上防晒一年四季都要做的事，本身我们出门皮肤就会受到紫外线的损害，即就是雪天或者是雨天，紫外线也仍然会存在，所以我们出门就要坚持防晒，不仅仅是避免变黑，也是为了避免肌肤快速老化！
除了涂防晒霜，更要打伞。研讨发现，物理防晒的作用是要大于化学防晒的。
小编主张，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更便利。
挑选防晒伞时，要留心看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才华有效阻遏紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒作用是最好的，而且也不易掉落，还有必定的降温作用但是许多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简略
做起来其实挺费事
一般的雨伞巨细真的很为难！
手里欠好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
担负又费事，不如淋着算了
而且面对小到中雨，一般雨伞还能敷衍
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种古怪的形状
打着伞然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用处不大
紫外线让人无处可逃
但许多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
你做好面对风雨和紫外线的预备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
总算找到了防雨+遮阳的手掌伞，必定包你满足~
超级迷你，比手掌还小
抗风抗雨，遮阳防晒
轻松装包里，便捷易带着
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.遮阳力超max，凉快防晒妥妥的
.超强抗风力，6级劲风没一点问题
迷你超薄，轻松装包里
一把雨伞，比我手掌还小
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随意一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快许多，曾经从家到公司都是汗流浃背，有了这把伞，每天到公司也还能坚持一份典雅精巧！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒才华更强了。
而且还能抗住6级的劲风，伞的内部有一个升级的扁平结构，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精巧诱人又长处多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多长处于一身！
伞中的“国货之光，真的值得具有它!厂家特惠仅需89.9包邮到家~￥10口袋便捷迷你晴雨两用遮阳伞手机大小的晴雨伞随身携带精选￥89.9打开百度APP立即扫码购买购买