如何治疗白癜风快 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170914/5696802.html晒晒我家的日常晚餐，三个人的晚餐说简单也简单，说复杂也复杂，一般都是4道菜，荤素搭配。最近猪肉的价格有目共睹，因此家里的肉吃少了，但鱼吃得更多了，几乎天天都在吃鱼，今天晚餐的4道家常菜，三文鱼扒烧豆腐VS咸蛋黄焗芋头VS肉末豆米炒胡萝卜丁VS平菇炒小白菜，2荤2素，才花了58元，味道好卖相棒，营养丰富又解馋，花钱不多家人吃得香。原料：三文鱼扒老豆腐制作：1.准备好食材；2.先三文鱼扒加入适量的盐、料酒和姜片涂抹均匀后腌制一下；3.进锅前将其表面拍层薄薄的淀粉；4.热锅凉油，将三文鱼扒放入锅中去煎；5.待双面煎至金黄后加入少许料酒和酱油；6.加入没过食材一半的水；7.下入准备好的豆腐块进去炖煮；8.加入几片姜炖煮6分钟；9.加入少许盐调味，大火收汁即可。万岛国挪威进口冷冻三文鱼排（大西洋鲑）g2-3块袋装新鲜三文鱼扒g三文鱼排京东月销量50旗舰店￥79购买已下架原料：肉末毛豆米胡萝卜制作：1.准备好食材；2.烧锅水加入少许盐和油，将毛豆米放入锅中焯煮至九成熟；3.热锅凉油，下入肉末煸炒变色；4.加入胡萝卜丁进锅翻炒；5.微微翻炒出红油后加入焯好的毛豆米进锅翻炒几下；6.加入少许盐调味，翻炒均匀即可。原料：咸蛋黄芋头制作：1.准备好食材；2.在电饭煲中加入适量的水，3.将芋头块和咸蛋黄放入蒸锅中；4.大约蒸15分钟将其蒸熟；5.将咸蛋黄趁热用勺碾成泥备用；6.烧热锅放入少许油，将咸蛋黄放入锅中翻炒；7.翻炒出气泡后加入芋头块入锅翻炒；8.翻炒过程中加入少许盐调味；9.让咸蛋黄泥均匀地包裹在芋头表面即可。secite锅具套装炒锅家用三件套电磁炉不粘锅套装厨房全套厨具组合淘宝￥购买已下架原料：平菇小白菜制作：1.准备好食材；2.热锅凉油，先下入不易熟的平菇进去翻炒；3.炒至八成熟时加入小白菜进锅大火翻炒；4.翻炒两下后加入少许盐调味；5.继续翻炒至白菜变色；6.盛入盘中。