TUhjnbcbe - 2024/9/17 16:04:00
看白癜风到专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/超级不寻常的家常菜～平菇炒鸡蛋！鲜美爽滑，巨下饭，能干掉两碗米饭的那种，爱吃菌菇类的小伙伴必须试试，简单又美味！By厨房笔记用料平菇克鸡蛋2个葱2根做法步骤1、准备食材2、平菇去根洗干净手撕小朵3、葱切圈4、鸡蛋打散5、起锅热油把鸡蛋煎熟6、锅里留底油爆香葱花7、倒入平菇翻炒至软8、加入鸡蛋，翻炒几下9、加入一小勺盐10、一勺蚝油11、半勺老抽12、适量鸡精13、翻炒均匀即可出锅！平菇的营养功效1.增强免疫力含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。2.调理疾病可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。3.舒筋活血有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。4.延年益寿平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。5.促进大脑发育促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、