脂肪最怕的食物，让你越吃越瘦，多吃碱性食物想胖起来都难，最重要的就是多吃下面这15种碱性食物。
第一是西红柿，富含丰富的膳食纤维，生吃还可以吸附肠道的垃圾。
第二是菠菜，可以增加瘦素的分泌还可以提高代谢。第三是海带，富含水溶性膳食纤维，可以调节胆固醇并且帮助油脂顺利排出体外。
第四是芹菜，芹菜可以加速脂肪的燃烧而且还含有丰富的粗纤维，可以增加肠道的蠕动加速排便。
第五是冬瓜，冬瓜里的丙醇二酸可以防止脂肪在体内堆积，冬瓜的卡路里也很低了，一次吃一大盘都不怕。
第六是藜麦，藜麦里的维生素和矿物质可以加速脂肪分解。
第七是香菇、平菇、金针菇还有银耳、黑木耳等菌类食物，不仅饱腹感强而且氨基酸和蛋白质的含量比普通蔬菜高。
第八是苦瓜，被称为脂肪杀手，能够抑制体内多糖和脂肪的吸收和转化。
第九是辣椒，吃饭的时候多吃一些辣椒可以比平时多燃烧70大卡的热量。
第十是豆制品，减脂期多吃豆制品不仅饱腹感强而且蛋白质含量高热量还低。
第十一是黄瓜，洋葱拌黄瓜可以很好的降低胆固醇，黄瓜拌木耳还可以减肥排毒。
第十二是白萝卜，想瘦肚子的千万不要错过，可以很有效的帮你减少腹部的脂肪。
第十三是大蒜，大蒜可以很好的调节胆固醇。
第十四是豆芽，豆芽里面含有大量的维生素和膳食纤维可以促进新陈代谢。
第十五是西兰花，它是所有绿叶蔬菜里面营养价值最高的，而且热量特别低克才26大卡。