TUhjnbcbe - 2024/12/20 15:10:00
北京哪治白癜风治得好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/o4ba22w/最近减肥，不想吃一些毫无胃口的减脂餐，那么这道番茄酸汤龙利鱼就挺适合的。由于龙利鱼不含脂肪，含有优质蛋白非常适合减脂期间食用。而金针菇的氨基酸含量非常丰富，具有促进儿童智力发育的功能。粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病还有便秘。最近正好变天，喝一碗热气腾腾的汤好猫冬，主要是做法十分简单，且不容易出错。如果不加辣椒就是一道非常好的宝宝辅食，宝妈也可以学起来哟！准备的食材有：龙利鱼、番茄、金针菇、平菇、泡椒、小米椒、大蒜大蒜切段备用泡椒小米椒切丁金针菇和平菇弄成小份，如果喜欢大口的吃也可以不撕开西红柿去皮：中间画十字刀口，然后用滚烫的开水淋，最后就能非常方便的撕开了。如果发现还撕不下来，就再淋一下即可锅子倒一点油，把辣椒大蒜和泡椒煸炒一下再把西红柿放进去煸炒出西红柿的汤倒开始再把金针菇和平菇放进去煮水开后把片好的龙利鱼放进去煮熟由于龙利鱼本身十分的嫩了，不需要处理，煮开后撒点盐即可出锅，一碗热气腾腾的酸汤龙利鱼就做好了。