根据自己存在的身体不适，如失眠、乏力、精力不济等症状，选择具有相应调节功效的保健品，同时要把每日所补充的营养素与自己的饮食相结合，进行适当增减，以达到膳食平衡的目的。
如果用奶粉调制时，可适当减少水分(三分之一)冲制奶液成糊状后，吃时再用开水或热米汤添加至应给的水量。这样温度适合，不必再隔水温热，但盛器要严格消*。若奶瓶中的奶未吃完，应倒入奶锅中煮沸以备下次再用，食用前仍需煮过后再吃。
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宫寒是一种很常见的妇科症状，但是你对它是否真正了解呢?你知道什么是宫寒吗?知道导致宫寒的原因有哪些吗?知道宫寒的危害又有哪些吗?今天小编就来大家一起去重新认识宫寒!