3月11日星期一
早餐：奶香豆腐花蒸甜红薯灌汤菜包
水果餐：富士苹果
午餐：白米饭凤尾菇炒肉片蒜蓉西兰花鱼头枸杞豆腐汤
下午餐：千禧果双色馒头
3月12日星期二
早餐：伊利成长牛奶果园鸡蛋鲜蔬大碗面
水果餐：火龙果
午餐：白米饭五花肉焖土豆手撕包菜排骨虫草花汤
下午餐：*香蕉营养八宝粥
3月13日星期三
早餐：花生红枣豆浆葡式蛋挞多味花生包
水果餐：雪梨
午餐：白米饭*豆猪脚煲肉沫蒸蛋银耳雪梨肉饼汤
下午餐：奶油青枣三丝空心粉
3月14日星期四
早餐：燕麦小米粥鹌鹑蛋泰国香米糕
水果餐：砂糖橘
午餐：白米饭淮山焖肉西红柿炒鸡蛋金针菇肉片汤
下午餐：富士苹果手工小馄饨
3月15日星期五
早餐：瘦肉三鲜汤酱香拌河粉
水果餐：龙眼
午餐：白米饭鱼香肉丝芹叶芋子糊牛骨萝卜汤
下午餐：伊利成长牛奶瑞士沙琪玛
健康小贴士
凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核*素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。其中蛋白质的含量，比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。所以经常食用凤尾菇，可以增强人体健康。
1、凤尾菇的营养十分丰富，干物质中含蛋白质高达21.2%，并含有人体所必需的八种氨基酸，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。
2、鲜凤尾菇每百克含维生素C高达33毫克，有助于提高人体免疫功能。还含有维生素B1、B2、尼克酸、多种矿物质。
3、另据最近研究证实，凤尾菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。
4、凤尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。
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