营养
养生
食谱
谱
.10.19——.10.23
星期一
早餐：紫菜虾皮汤热拌粉（青菜鸡丝）
早点：雀巢牛奶
中餐：米饭香干甜椒回锅肉酱汁淮山菠菜肉泥猪肝汤
午点：苹果
晚餐：米饭豆角炒肉包菜炒蛋香菇红枣炖鸭汤
星期二
早餐：八宝粥鲜肉包
早点：豆浆
中餐：玉米米饭香酥鸡柳西红柿炒蛋豆皮鱼头汤
午点：冰糖红豆汁
晚餐：米饭西兰花炒肉红烧冬瓜三鲜汤（凤尾菇笋子筒子骨）
星期三
早餐：水饺木耳肉丝汤
早点：雀巢牛奶
中餐：米饭甜椒鱼丸蒜蓉*瓜枸杞炖鸭汤
午点：香蕉
晚餐：彩虹饭墨鱼粉丝排骨汤
星期四
早餐：绿豆粥南瓜饼鹌鹑蛋
早点：豆浆
中餐：米饭胡萝卜烧牛肉香菇炒白菜海带筒骨汤
午点：冰糖银耳梨子水
晚餐：芝麻米饭玉米粒鸡丁清炒油麦菜白萝卜鱼汤
星期五
早餐：手工粉金针菇肉丝汤
早点：雀巢牛奶
中餐：地瓜米饭香菇肉泥蒸蛋甜椒莴笋丝红枣*豆猪脚汤
午点：徐福记米果卷
图文：张池
编辑：张池
审核：曹玉婷
审批：李彬
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