就餐对象：小学低年段学生
星期一
早餐
凤尾菇碎肉粉
豆沙包
鸡蛋
小面包
早加餐
法式软面包
午餐
糯米鸡
葱烧五香干
青瓜炒蛋
车螺芥菜汤
青菜
米饭
晚餐
萝卜牛腩
莲藕肉片
小南瓜猪肝
虾皮紫菜汤
青菜
米饭
晚加餐
牛奶
蛋糕
星期二
早餐
香菇鸡肉粥
花卷
卤蛋
玉米棒
早加餐
苹果
午餐
卤鸡腿
土豆肉丝
家常豆腐
虾皮萝卜鸡汤
青菜
米饭
晚餐
淮山排骨
西芹炒热狗
酸菜肉丝
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
紫薯糖水
豆沙包
星期三
早餐
叉烧粉
芝麻小面包
鹌鹑蛋
小馒头
早加餐
西瓜
午餐
酸甜鱼块
冬瓜丸子
番茄炒蛋
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
晚餐
土豆烧肉
鲜菇西兰花
木耳腐竹肉片
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
绿豆糖水
椰丝小面包
星期四
早餐
筒骨粥
肉松蛋糕
玉米棒
奶*包
早加餐
香蕉/冰激凌（根据天气情况供应）
午餐
蒸藕饼
老友粉条
双色玉米
筒骨淮山汤
青菜
米饭
晚餐
*焖鸡
豆角炒肉
红椒腐皮丝
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
玉米糖水
香芋馒头
星期五
早餐
陈村粉
卤蛋
小面包
豆沙包
早加餐
哈密瓜
午餐
炸鸡排
蛋炒饭
红枣蒸南瓜
青菜
米饭
食谱营养素分析↓↓
（点击查看大图）
就餐对象：小学中年段学生
星期一
早餐
凤尾菇碎肉粉
豆沙包
鸡蛋
小面包
早加餐
法式软面包
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糯米鸡
葱烧五香干
青瓜炒蛋
车螺芥菜汤
青菜
米饭
晚餐
萝卜牛腩
莲藕肉片
小南瓜猪肝
虾皮紫菜汤
青菜
米饭
晚加餐
牛奶
蛋糕
星期二
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香菇鸡肉粥
花卷
卤蛋
玉米棒
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苹果
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卤鸡腿
土豆肉丝
家常豆腐
虾皮萝卜鸡汤
青菜米饭
晚餐
淮山排骨
西芹炒热狗
酸菜肉丝
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
紫薯糖水
豆沙包
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早餐
叉烧粉
芝麻小面包
鹌鹑蛋
小馒头
早加餐
西瓜
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酸甜鱼块
冬瓜丸子
番茄炒蛋
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
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土豆烧肉
鲜菇西兰花
木耳腐竹肉片
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
绿豆糖水
椰丝小面包
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早餐
筒骨粥
肉松蛋糕
玉米棒
奶*包
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香蕉/冰激凌（根据天气情况供应）
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蒸藕饼
老友粉条
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青菜
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*焖鸡
豆角炒肉
红椒腐皮丝
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
玉米糖水
香芋馒头
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陈村粉
卤蛋
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豆沙包
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哈密瓜
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炸鸡排
蛋炒饭
红枣蒸南瓜
青菜
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早餐
凤尾菇碎肉粉
豆沙包
鸡蛋
小面包
早加餐
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糯米鸡
葱烧五香干
青瓜炒蛋
车螺芥菜汤
青菜
米饭
晚餐
萝卜牛腩
莲藕肉片
小南瓜猪肝
虾皮紫菜汤
青菜
米饭
晚加餐
牛奶
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星期二
早餐
香菇鸡肉粥
花卷
卤蛋
玉米棒
早加餐
苹果
午餐
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土豆肉丝
家常豆腐
虾皮萝卜鸡汤
青菜
米饭
晚餐
淮山排骨
西芹炒热狗
酸菜肉丝
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
紫薯糖水
豆沙包
星期三
早餐
叉烧粉
芝麻小面包
鹌鹑蛋
小馒头
早加餐
西瓜
午餐
酸甜鱼块
冬瓜丸子
番茄炒蛋
紫菜蛋花汤
青菜
米饭
晚餐
土豆烧肉
鲜菇西兰花
木耳腐竹肉片
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
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椰丝小面包
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筒骨粥
肉松蛋糕
玉米棒
奶*包
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香蕉/冰激凌（根据天气情况供应）
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蒸藕饼
老友粉条
双色玉米
筒骨淮山汤
青菜
米饭
晚餐
*焖鸡
豆角炒肉
红椒腐皮丝
绿豆汤
青菜
米饭
晚加餐
玉米糖水
香芋馒头
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陈村粉
卤蛋
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红枣蒸南瓜
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本食谱是根据《中国居民膳食指南》、《中国居民平衡膳食宝塔》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》、《中国食物成分表》以及人群体质状况及膳食营养健康状况，结合广西地区季节饮食特点和实际情专门设计的营养带量食谱，为单双周制，即每月2套食谱。如出现食材无法购买等情况，学校将及时对食谱进行微调，以确保学生的正常就餐。
温馨提示：
1、食量可以根据学生年龄酌情微调，带刺、带骨头、带核的食物应去刺、去骨、去核再食用，颗粒坚果应煮烂或碾碎再食用，烹调主要采用：蒸、煮、炖、熘、煨等，食物要烂、软、细等。
2、个别营养素评估值在短期内偏高或偏低属正常范围，我们会在以后的食谱中控制摄入量，使学生在一段时间内摄入的营养素值均达到正常值。
向上求实向善求真-78
闫老师（）
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