第三周食谱
年9月14日—9月18日
/星期一/
早餐：三鲜粉
午餐：蚝油大虾
肉末炒冬瓜
粉丝白菜肉丸汤
芝麻饭
水果：哈密瓜
午点：*金小馒头
娟珊纯牛奶
/星期二/
早餐：芝麻花生包
小米粥
午餐：木耳炒鸡
肉末炒*瓜
莲藕肉骨汤
大米饭
水果：葡萄
午点：淮山牛奶羹
/星期三/
早餐：猪肝瘦肉粥
鸡蛋
午餐：胡萝卜炒牛肉末
肉末炒生菜
凤尾菇肉骨汤
燕麦饭
水果：苹果
午点：葱油卷
娟珊AD钙奶
/星期四/
早餐：粉丝鲜肉包
豆浆
午餐：盖浇饭
肉末炒上海青
水果：虾皮紫菜蛋花汤
午点：蒸玉米
娟珊纯牛奶
/星期五/
早餐：瘦肉通心粉
午餐：马蹄玉米蒸肉饼
西红柿炒鸡蛋
红米饭
水果：香蕉
午点：芋头糕
娟珊AD奶
-End-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇