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高血压在生活中是比较常见的一种疾病，在早期的时候，很多人的症状都不明显，但是随着病程延长，血压逐渐上升，症状也更加的明显，如果高血压长期不治疗的话，可能会加重恶化，带来严重的后果。所以有了高血压一定要及早调理。
茄子：茄子中含有丰富的维生素P，能够增强毛细血管的弹性，对动脉硬化、高血压都有明显的防治作用。另外茄子还能降低老人脸上的老年斑，减小老人患上脑血栓的概率。
茭白：因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃，降血压效果更佳，高血压病人们一定要牢记哦！
大白菜
大白菜应该是没人不知道，但是知道它能降血压的应该很少。大白菜里面含有丰富的维生素C，多吃大白菜对动脉硬化和心血管疾病都有很大的好处。
菠菜是一种富含钾的蔬菜，对血压有很好的调节作用。另外，菠菜中的胡萝卜素、维生素C等抗氧化剂，能够减少自由基对血管的伤害，增加血管弹性，预防心血管疾病的发生。
菊花茶，菊花茶也有着很好的降压作用，美味养颜又降压，闲暇时候来一点简直美滋滋，每天饭后吃点它坚持半个月，血压刷刷降。
芹菜里面富含维生素C，钾，铁，膳食纤维和胡萝卜素等。常吃芹菜可以帮助我们控制和降低血压，对我们的健康有保健作用。
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