对于初发的高血压患者，如果血压不太高（/mmHg以下），伴随心血管风险因素比较少的，可以尝试以下方法：戒烟、限酒，低盐饮食（每日6g），积极运动（每次半小时，每周五次），控制体重（BMI25），生活规律，不要熬夜，部分患者确实血压可以降下来。特别是体重减下来后，你会发现不仅血压，血脂血糖都会好转。
2、部分继发性高血压患者。经积极出来原发病，部分早期的继发性高血压血压也可恢复到正常。一些继发性高血压病患者，比如醛固酮增多症、急性肾炎等，经积极处理原发性，血压也可能恢复到正常。
3、季节的帮助。一些高血压病患者，平时注意积极生活方式改善+运动，等到春夏的时候，由于气候比较适宜，很可能不需要吃药血压也能降到正常。
4、手术治疗。一些最前沿的研究发现，微创去肾交感神经术可以起到治疗高血压的作用，可以起到减少甚至停用降压药的降压效果。一些研究发现该手术可降低血压10mmHg左右，部分中心甚至报道可降低血压50~60mmHg。
医院心内科崔凯*教授在做RND术
5、其它。随着科学技术的发展，特别是基因治疗的发展，可能最终达到不用服药就根治血压的目的。
当然，目前为止，对于绝大多数高血压病患者，降压药反而是性价比最好的降压方法，该服药的一定要坚持服药，只有血压达标，才能最大可能的预防心脑血管并发症的发生。医患家