第十三周营养食谱
星期一
早餐：香菇瘦肉粥、煮鸡蛋
水果：香蕉、哈密瓜
中餐：米饭、宫保鸡丁、双色菜花炒肉、玉米龙骨汤
午点：番薯糖水、蛋挞
星期二
早餐：陈村粉、芥菜瘦肉汤
水果：苹果、桔子
中餐：米饭、冬瓜焖鸭、香葱炒蛋、凤尾菇瘦肉汤
午点：南瓜小米粥
星期三
早餐：三丝拌河粉、紫菜蛋花汤
水果：番石榴、梨
中餐：米饭。咖喱鱼蛋、白萝卜油豆腐焖肉、茶树菇鸡肉汤
午点：花卷、罗汉果茶
星期四
早餐：西红柿肉丝汤面
水果：香蕉、橙子
中餐：米饭、腐竹炒肉、红萝卜肉饼、肉丸枸杞汤
午点：三丝蝴蝶粉
星期五
早餐：瑶柱粥、蒸红薯
水果：哈密瓜、番石榴
中餐：米饭、香菇滑鸡、肉丝娃娃菜、眉豆花生骨头汤
午点：红豆莲子糖水、南瓜馒头
注：本周食谱因购买、天气等原因稍作调整属于正常。
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