县中心园第三周带量营养食谱
周一
上午点心：
牛奶（ml）坚果（20g）
中餐:
米饭（70g）
红烧虾（虾40g胡萝卜10g）
肉烧黑木耳（猪肉30g黑木耳20g）
炒花菜（花菜70g胡萝卜10g）
金针菇豆腐汤（金针菇20g豆腐20g鸡蛋15g）
下午点心：
小米粥（小米15g大米15g）
离园水果：苹果（50g）
特殊餐：
红烧肉（虾过敏幼儿）
周二
上午点心：
豆浆（ml）小饼干（30g）
中餐:
米饭（70g）
牛肉萝卜（牛肉40g萝卜60g）
红烧小鸡腿（50g）
腐竹炒包菜（腐竹10g包菜70g）
紫菜肉末汤（紫菜15g肉末15g）
下午点心：
米粉羹（米粉20g粉丝15g土豆15g火腿肠10g）
离园水果：哈密瓜（50g）
周三
上午点心：
牛奶（ml）小饼干（30g）
中餐:
米饭（70g）
鸽肉海鲜菇（鸽肉40g海鲜菇30g）
肉烧香干（猪肉30g香干40g）
西红柿炒蛋（西红柿30g鸡蛋30g）
虾皮彩椒（虾皮15g青红椒各15g）
下午点心：
龙爪粟面（30g）
离园水果：圣女果（40g）
。
周四
上午点心：
豆浆（ml）小甜品（30g）
中餐:
八宝饭（糯米40g青豆20g玉米20g香菇15g火腿肠15g）
凤尾菇蛋汤（凤尾菇15g鸡蛋15g）
下午点心：
牛奶面包（50g）
离园水果：火龙果（50g）
周五
上午点心：
牛奶（ml）红枣（15g）
中餐:
肉末蒸蛋（肉末20g蒸蛋30g）
红烧鸭肉（鸭肉40g胡萝卜10g）
什锦芹菜（豆芽30g芹菜30g胡萝卜10g黑木耳10g）
猪肝汤（猪肝20g肉末10g）
下午点心：
沙拉包（40g）
离园水果：香梨（40g）
排版｜练雯馨
审核｜吴香
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