摘要：说到养生佳品，怎么能少了红枣呢？红枣不仅吃法多样，营养价值也很高，还有滋补、养容美颜之效。
红枣中富含铁元素，如果缺少它，会出现头晕等缺铁性贫血症状，因此我们说常吃红枣可以补气血、防治贫血。可以说，红枣是对人体健康很有好处的一种食物，不管是直接吃，还是用泡水、煮粥，都是很简单的养生方式。
红枣泡水具有养肝排*的功效，肝功能不好的人，坚持每天饮用红枣水，能增加人体血清蛋白，可以达到有效保护肝脏排*的效果。红枣熬粥具有安神助眠的功效，大部分女性都会有烦躁不安的时候，如果能和小米一起熬粥养生就对我们的身体更好了！
不过很多人却不知道，红枣虽好，却不能和它一起吃！一起来看看吧！更多内容，